很多妈妈都会关注坐月子能吃什么食物，却很少在意不能吃哪些食物。产后妈妈的体质不同，不能吃的食物也会有所不同，如热性体质的妈妈，月子里要少吃羊肉、韭菜等热性食物。所以，新妈妈坐月子都了解自己是什么体质，不能吃哪些食物吗？
体质有好几种，需要格外注意寒性体质和热性体质，这两种体质的妈妈坐月子，在饮食上有很多需要注意的。蔬菜和水果也有寒性和热性之分，月子里吃水果的时候，要避免一些寒性水果，可以用热水烫一下再吃，这样可以消除些寒性。如果实在分不清楚自己属于哪种体质，可以去医院咨询中医师。
一、寒性体质
如何简单的区分自己是不是寒性体质？如果不经常喝水不觉得口渴，常常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白，怕冷和怕吹风，手脚冰冷等情况，需要多吃温补的食物，促进血液循环。
可以吃的食物：羊肉、鱼肉、鸡肉、鲜虾、韭菜、洋葱等。
不能吃的食物：寒凉的水果不宜多吃，西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、番茄、香瓜、哈密瓜等。
二、热性体质
热性体质的新妈妈，坐月子的时候会很怕热，眼睛觉得干涩，出汗比较多，经常会口腔溃疡、口干咽燥的情况，容易烦躁和十年。这种情况下，新妈妈不能多吃热性的食物，要吃些寒凉滋润的食物。
可以吃的食物：绿豆、黄花菜、莲藕、百合、西瓜、番茄等。
不能吃的食物：羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥裂的食物。
无论是哪一种体质的妈妈，有些食物一样不能吃，比如生冷的食物、辛辣刺激、油炸的食物，还有奶茶、咖啡、可乐等饮料也不能喝。还有，人们在月子里经常食用的麻油鸡，在夏天坐月子的妈妈也不适合多吃。
母乳喂养的妈妈，有些食物可能会引起宝宝湿疹或过敏。所以建议刚开始不宜吃太多，应先观察下宝宝是否有不适的症状，如果没有的话，妈妈们就可以放心食用。
