现在人们的生活质量越来越高，所以在饮食和精神娱乐方面都特别注重达到一个更高的层次。尤其是人们现在对于美食的追求是更加的热烈和渴望，不论你到哪一个城市进行观光旅游都会发现，那里的饮食文化是特别受到人们的追捧和青睐的。所以说现在大家都比较倾向于吃各种各样的美食，这不仅体现了生活质量的提高，同时也象征了人们对于精神文化的一种追求。但是希望大家可以关注到这样一个问题：长期的大量食用各式各样的食物会让自己的胃部撑得越来越大，而长期使用较少的食物则会让胃越恶越小。这种说法到底是不是真的呢？下面让我们一起来探究一下吧。
胃真的会越撑越大，越饿越小吗？
也许每次当你吃的食物过多的时候，身边的朋友总会提醒你别再吃了，要不然胃就会慢慢被撑大，以后就会越吃越多。很多人传统的观念里都认为吃得越多，胃会被称为越大，而吃得越少胃则会逐渐的缩小，所以说很多想要减肥的朋友就通过一种节食的极端的方式来实施减肥计划。其实想告诉大家这样一件事实：胃的大小是不会随着你食用的食物的多少而改变的。虽然说我们的胃像一个有弹性的伸缩袋，但是胃容量本身是不会发生改变的。所以说就是代表你吃得越少，胃就可能变得越来越小，这只是一种自我心理安慰。
为什么胃的大小不会随着进食的多少而改变呢？
胃是身体中的一个肌性器官，它是由好几层肌肉包围着的。在胃壁里有几层平滑肌，这些肌肉之间存在肌间神经丛来维持胃壁的收缩。其实当我们在日常生活中的时候胃部处于一种轻度收缩的状态，当吃进去食物之后胃部会本能性地进行舒张，舒张程度是随着进食的多少来改变的。而当食物消化完之后胃部就会又恢复轻度收缩的状态。
不规律的饮食带给我们身体的危害
想当然地以为胃的大小会随着进食量而改变是非常愚昧无知的行为。如果你在某一段时间内进食的食物非常多，而又在某段时间内进食的食物非常少，这样的做法虽然不会对你的胃容量有什么影响，但是却对你的肠胃的消化功能有非常大的消极作用。所以建议大家不要迷信通过节食来改变肠胃的大小从而达到减肥的目的的说法，长期不规律的进食不仅达不到自己最终的目标，想到还会透支自己的身体健康。
希望大家要相信科学的力量，不要总是对于一些传统的观念过于执着。想要减肥的朋友一定要采取正确科学的方式，千万要杜绝那些极端的节食方法。可能你坚持一段时间进食比较少就会发现自己的食量变得越来越小了，很多东西甚至没有再吃的欲望，或者即使想吃也觉得肚子非常的撑胀，有心而无力了。这种现象只是由于我们的肠胃已经习惯了进食较少的这一个规律，并不是真正的代表胃部缩小了。所以说希望大家不要被一些错觉所迷惑，因为正常的普通人肠胃的主量是固定的，它基本上不会随着外界条件的变化而发生改变。
