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天冷了,早餐来碗美味疙瘩汤,暖胃又暖身!4种花样做法任你选!

2020-12-30新闻16

疙瘩汤顾名思义就是面疙瘩做的汤,汤里面的食材可以根据口味去替换,最主要的一个环节是这个面疙瘩,搅好的面疙瘩是一个个的小蝌蚪状。虽说都是面食,可是吃着却跟面条完全不是一样的口感,这个汤可以用来当早餐,也可以做日常的汤。饮营养丰富,口感鲜美,吃着软和又好消化,做起来也简单快手,喜欢的亲们可以收藏起来哦~

西红柿鸡蛋疙瘩汤

食材

鸡蛋 2个 / 西红柿 3个 / 盐 2勺 / 胡椒粉 1小勺 / 香油 1勺 / 面粉 4大勺 /

1、面粉加入盐、白胡椒粉、慢慢倒入水,边倒边用筷子搅拌

2、用筷子拌成絮状

3、西红柿切丁

4、热锅煸炒西红柿

5、炒到软烂加水煮开

6、把棉絮一点点倒入,边倒边用勺子搅拌

7、放盐,鸡精

8、出锅前倒入鸡蛋液

9、出锅,热乎乎很好吃

海鲜疙瘩汤

食材

面粉 150克 / 蛤蜊 200克 / 虾仁 8个 / 鸡蛋1个 / 盐1.5小勺 / 小白菜 1颗 / 葱 1段 / 油 1勺 / 姜 4片 /

1、蛤蜊吐干净泥沙后洗净

2、锅里放一碗水放入蛤蜊,蛤蜊煮开口关火。

3、小白菜洗净切丝、虾仁去虾线切段、蛤蜊取出蛤蜊肉、葱姜切末备用。

4、面粉放入大碗倒一点点水用筷子拌匀,再继续一点点到水,把面粉拌成絮状就可以,里面留一点干的面粉ok。

5、锅里倒少许油热六成放葱姜爆香,再放白菜进去翻炒后倒入清水,清水的量根据要吃的人口自我调整。

6、水开后倒入棉絮,依次放入虾仁、蛤蜊肉和盐,鸡蛋放碗里打散后一点点倒入锅里,煮二三分钟后就ok了。

7、出锅

鲜虾蔬菜疙瘩汤

食材

青菜 1颗 / 鸡蛋 1个 / 木耳 4朵 / 香菇 1个 / 虾 2个 / 面粉 1小碗 / 盐 适量 / 胡萝卜 1小块 /

1、准备食材

2、食材切碎备用

3、面粉加入清水,搅拌成糊状

4、锅中少许油将胡萝卜鲜菇煸炒

6、面糊倒在漏勺中,可用勺子刮一下漏勺,疙瘩均匀滴入锅中

7、煮一会后加入虾仁和青菜,少许盐调味

8、鸡蛋提前打散倒入汤中,搅拌均匀

9、出锅后滴入几滴香油即可

推荐做法4:

蔬菜疙瘩汤

食材

面粉 适量 / 南瓜泥 适量 / 西兰花泥 适量 / 山芋 适量 / 紫薯 适量 / 黄瓜 适量 / 胡萝卜适量 /

1、准备食材:面粉、南瓜泥、西兰花泥、山芋、紫薯、黄瓜、胡萝卜

2、山芋、紫薯、黄瓜、胡萝卜切丁

3、南瓜泥、西兰花泥中分别放入面粉

4、南瓜泥、西兰花泥、加入清水分别调至面糊

5、清水烧开,用漏勺将面糊漏到烧沸的水中煮到9分熟

6、捞出过下冷水备用

7、紫薯切丁煮软。

8、胡萝卜、山芋、黄瓜切丁锅中烧油将以上食材翻炒

9、加入清水煮汤

10、以上三种食材煮软加入煮至9分熟的小面疙瘩与紫薯丁

11、再煮一分钟即可

12、蔬菜疙瘩汤出锅#疙瘩汤#面粉#蛤蜊收藏

食材

面粉 150克 / 蛤蜊 200克 / 虾仁 8个 / 鸡蛋1个 / 盐1.5小勺 / 小白菜 1颗 / 葱 1段 / 油 1勺 / 姜 4片 /

1、蛤蜊吐干净泥沙后洗净

2、锅里放一碗水放入蛤蜊,蛤蜊煮开口关火。

3、小白菜洗净切丝、虾仁去虾线切段、蛤蜊取出蛤蜊肉、葱姜切末备用。

4、面粉放入大碗倒一点点水用筷子拌匀,再继续一点点到水,把面粉拌成絮状就可以,里面留一点干的面粉ok。

5、锅里倒少许油热六成放葱姜爆香,再放白菜进去翻炒后倒入清水,清水的量根据要吃的人口自我调整。

6、水开后倒入棉絮,依次放入虾仁、蛤蜊肉和盐,鸡蛋放碗里打散后一点点倒入锅里,煮二三分钟后就ok了。

7、出锅

鲜虾蔬菜疙瘩汤

食材

青菜 1颗 / 鸡蛋 1个 / 木耳 4朵 / 香菇 1个 / 虾 2个 / 面粉 1小碗 / 盐 适量 / 胡萝卜 1小块 /

1、准备食材

2、食材切碎备用

3、面粉加入清水,搅拌成糊状

4、锅中少许油将胡萝卜鲜菇煸炒

6、面糊倒在漏勺中,可用勺子刮一下漏勺,疙瘩均匀滴入锅中

7、煮一会后加入虾仁和青菜,少许盐调味

8、鸡蛋提前打散倒入汤中,搅拌均匀

9、出锅后滴入几滴香油即可

推荐做法4:

蔬菜疙瘩汤

食材

面粉 适量 / 南瓜泥 适量 / 西兰花泥 适量 / 山芋 适量 / 紫薯 适量 / 黄瓜 适量 / 胡萝卜适量 /

1、准备食材:面粉、南瓜泥、西兰花泥、山芋、紫薯、黄瓜、胡萝卜

2、山芋、紫薯、黄瓜、胡萝卜切丁

3、南瓜泥、西兰花泥中分别放入面粉

4、南瓜泥、西兰花泥、加入清水分别调至面糊

5、清水烧开,用漏勺将面糊漏到烧沸的水中煮到9分熟

6、捞出过下冷水备用

7、紫薯切丁煮软。

8、胡萝卜、山芋、黄瓜切丁锅中烧油将以上食材翻炒

9、加入清水煮汤

10、以上三种食材煮软加入煮至9分熟的小面疙瘩与紫薯丁

11、再煮一分钟即可

12、蔬菜疙瘩汤出锅

#食疗食补#面粉#做法

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