丹田有跳动现象 盘坐凝神，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓绵，手需握固，眼需平视，收聚神光，达于无心，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，练己功全。。
如何更好的意守丹田？ 意守下丹田的奥秘 浏览网站，发现有不少功友和初学者对意守下丹田，提出不少看法，根据我收集的资料、师傅的教诲和自己的实践，尽可能全面地分析意守下丹田的奥秘，为大家。
怎么样练气功 先开小周天，再开大周天，瞬时间就能打通任督二脉 学气功不开周天不打通任督二脉，怎么学，学了也没用，如果不懂这些，就像学武不会握拳是一个道理的，找点专业书籍先看看。
