食补养生砂锅鲜贝海米冬瓜粥的做法砂锅海米冬瓜的做法

2021-04-23知识1

海米冬瓜煲 1.冬瓜去籽去皮，切成薄片。2.香菜洗净切段、葱姜切片、胡萝卜切片。3.干虾仁（海米）用温水泡开。4.锅内放少许油烧开，葱姜炸锅。5.加入胡萝卜片略炒。。

海米冬瓜汤做法，冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可。