每天晚上坚持吃3种食物，排毒养颜、改善体质，早吃早好！
霹雳果
霹雳果对女性朋友来说有着很好的养生、美容的效果。它里面有着很多的氨基酸，这种物质可以加强身体细胞的活性，延缓衰老。另外，霹雳果里还有着很多的不饱和脂肪酸，它可以清除我们血管里面的“垃圾”，减少体内毒素的堆积，让身体里面更干净，从而减少疾病的出现。所以说霹雳果是一种很是很女性朋友食用的一种食物。
萝卜
萝卜一直就具有“小人参”的讲法，这就是，所以这个季节吃这个蔬菜再好不过了。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还能能促进胃肠蠕动，增加食欲，还能够消减脂肪。萝卜切成丝，放入粉丝虾仁进行炖煮，这样子萝卜已经非常的软烂，吃上一口非常的鲜香，这个季节吃这个再好不过了。
桃胶
桃胶有着很高的营养价值和药用价值，是一种桃树天然分泌的树脂，和燕窝一样，具有保养身体健康的作用。女性多吃桃胶，增进胃的消化和肠道吸收力的同时，还有缓解便秘的作用，可以促进肠道的蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，另外桃胶还可以补充肌肤胶原蛋白，能够使得肌肤更加滋润、细腻。
