在现代社会，几乎每个人都谈论癌症，癌症早期几乎没有任何警告。每个人只能在日常生活中预防更多，多吃抗癌和抗癌食物。现在来看看，我们可以吃点什么食物是防癌抗癌的。
食物一：大枣
大枣确实蛮好的，大家都应该多吃着点才是，可以生吃，或是泡水喝蛮好的，因为富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质。癌症病人在用其他抗肿瘤措施的同时，可以每日红枣制成品，既有抗癌作用，又有益气养血、增强体质，缓解放疗、化疗的副作用。
食物二：白地瓜
我觉得现在有很多人都比较喜欢吃呢，要知道白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮等，这些抗氧化物质都可以起到抑制癌细胞的好作用呢。
食物三：金针菇
我还是比较喜欢吃的，平时在外面吃饭的时候就会吃点，还有就是金针菇含有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至可以抗病毒感染和癌症。
食物四：罗汉果
不知道大家平日里有没有人吃过，不过这种水果可以时常吃着点，其含有大量的抗氧化物质，就比如三萜化合物，就这种抗氧化物质也是一种抗氧化剂，它可以抑制体内癌细胞的作用，同时可以清理体内那些细菌毒素的呢。
我知道有很多人都是肉食动物，不过在饮食上，还是要减少猪、牛、羊等红肉的摄入，避免过度肥胖，因多吃红肉会增加结肠癌、直肠癌的发病风险。过度肥胖容易使子宫内膜癌、肾癌、肠癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率增高。
