聪明女性都喜欢吃3种食物，清热排毒，降压减脂，美容护肤
1.金桔
金桔含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性。另外，金桔中含有丰富的维生素C，金桔甙等成分，有助于清热排毒，降压减脂等功能，可以减少毛细血管脆性和通透性，防治高血压等疾病。高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
2.腰果
腰果的维生素a是非常多的，是十分优良的一种抗氧化剂，能够让我们的皮肤变得气色好有光泽，可以美容养颜，延缓衰老。腰果油脂也是比较多的，可以润肠通便、清理肠胃，让我们身体当中的毒素全部排出，而且也有延缓衰老的效果。这种果子有非常丰富的脂肪以及蛋白，所以多吃一些可以补充营养，增强抵抗力。
3.雪莲果
雪莲果中有丰富的营养物质，对人体有很大的帮助。雪莲果能降压降脂，预防高血压，对心脑血管疾病等有一定疗效。雪莲果是具有排毒清肠的效果，由于雪莲果中的有效物质是能够清除，肠道的垃圾，同时还能够排除人体肠道毒素，保持肠道的健康。雪莲果中是含有非常多的膳食纤维以及果糖，能够起到健胃助消化、排毒清肠的效果滋养我们的皮肤，抗皱养颜。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
[责任编辑: ]
