都说身体是革命的本钱，所以平时最怕生病。不管自己的经济状况怎么样，身体健康最重要。如果是感冒发烧这一类的小毛病吃点药多喝点热水就好了。可是有些人平时工作很忙，没有时间去看病 再加上城市的消费高，觉得抗一下扛过去就好了。
一：水煮香菜
香菜作为一种调味菜，也是深受很多人的喜爱，其实香菜是有很高的营养价值的。
（1）强肾排毒。把几根香菜切成一小段一小段的，把锅中放入适量的冷水，放入香菜，待水烧开后就是无比清香的香菜水啦！如果能坚持每天喝一点香菜水，不仅有利于体内毒素的排出，给肾脏减轻排毒的压力，还能排出体内多余的盐分。
（2）退烧。很多人吃香菜都会先把根掐掉，其实香菜根也是“宝”，如果有个感冒发烧的症状，把香菜根放入清水里煮，在睡前喝一点，就能退烧，不吃药也能治感冒。
（3）小儿红疹。小孩子的皮肤比较娇嫩敏感，有些孩子容易起红疹，用香菜煮水，再把香菜水涂抹在起红疹的地方，红疹就可以得到缓解。
二：水煮橘子皮
我们平时吃橘子只喜欢吃果肉，橘子皮都会扔掉，其实橘子皮也是一种“药”。
（1）缓解口臭。把橘子皮晒干，然后煮水，每天喝一点可以促消化，预防便秘的同时，还可以缓解口臭。
（2）化痰止咳。把橘子皮掺点红糖煮水，坚持每天都喝一点，对治疗咳嗽还有驱寒都有显著的效果。
（3）预防便秘。橘子皮中含有大量的维生素，每天常喝橘子皮水，就能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，预防便秘的发生！
三：水煮梨
我们吃梨一般都是直接吃了，很少去用水煮它，其实水煮梨可是有很多好处的。
（1）稳定血压。一到冬天，天气变冷了，对于中老年人来说血压就开始不稳定了，这个时候把梨放入清水中煮，吃点水煮梨，再喝点梨水，就可以使血压稳定了。
（2）保护肝脏。平时没事就多吃点水煮梨，喝点梨水，还能将体内的毒素及时排出，预防肝脏疾病。
（3）治疗慢性咽炎。水煮梨还可以止咳平喘，清热解毒，多吃水煮梨还有利于咽喉和呼吸道，可以润喉。
四：水煮木瓜
我们所了解的木瓜的功能就是丰胸，其实可不止这些
（1）润肤。对于女士来说木瓜可是个好东西了了。我们吃木瓜都是直接切开吃里面的果肉，大家不妨尝试一下水煮木瓜，水煮木瓜可以更好的保养皮肤，减少细纹滋生，还能抗氧化，延缓衰老呢！
（2）稳定血脂。其实木瓜中里的维生素含量也很丰富，经常吃木瓜还可以促消化，利于食物的吸收，这样就减少脾胃的压力，起到健脾养胃的作用。
（3）排毒养颜。木瓜中的氨基酸含量也是很丰富的，经常喝点木瓜水，可以使皮肤变得光滑白嫩，还能帮助祛痘。
五：水煮山楂
说到山楂，想到的第一个字就是酸，其实山楂也有很多功能的。
（1）健脾养胃。山楂可以促进肠胃蠕动，健胃消食这是众所周知的，把山楂煮一煮，吃点水煮山楂，喝点山楂水，能够促消化，防止便秘。肠胃不怎么好的人建议适当地多吃点山楂。
（2）滋补肾脏。其实把山楂和核桃放在一起煮水喝，每天坚持喝点，不仅可以补脑，还能滋补肾脏呢！
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