明日秋分，早晚温差较大，人体3个部位应注意保暖，才更健康
明日（9月22日）秋分；这天，太阳到达黄金180°（秋分点），几乎直射地球赤道，南北半球昼夜等长。
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南推移，此后，北半球各地开始昼短夜长（南半球相反）。气温也会继续下降，因此，秋分也是气候转变的一个重要节点。
秋分过后，早晚温差较大，要严防感冒
所谓：“一场秋雨一场寒，十场秋雨可穿棉。”连日来秋雨不断，气温下降大较往年来得更快，更猛。尤其是早上，傍晚，气温变化特别大，容易诱发感冒。所以人体要做好防寒保暖。
秋分过后，人体3个部位要保暖
1、胃部要注意“保暖”
胃是人体的内脏器官，同时也是非常害怕受寒的器官。即使是在炎热的夏季，我们也要注意胃部的保暖措施，少吃冰冻的食物。
秋分过后，气温普降，即使是常温下一些瓜果，对于胃部来说也是非常凉的。所以要少吃生冷的食物，包括水果，尽量避免在早或晚上生吃大量的水果，喝冷水等；食物要加热了再吃。
2、腹腰部位，要保暖
尤其是一些女性同胞，这个时候不再适合穿露肚脐装了，以免腹部受寒。
女性若腹部受寒，可能给胃肠造成不适，还可能会影响自己的生殖系统功能，出现月经混乱或痛经的现象加重。所以要注意腹部的保暖工作，尽量不要外露。
长江流域的一些地区，也该准备要添加“秋衣”来保暖了。
3、关节部位要保暖
尤其是中老年人，要注意如膝关节与踝关节的保暖。
一些人还保持穿凉鞋的习惯，下雨天可以不怕湿。要知道，这个时候就很可能给踝关节健康构成威胁。
秋分之后，最好不要再穿凉鞋，不要穿露出膝盖的短裤或短裙为好。即使是年轻人的女性，或许感觉不到有太多的不适，但是也要注意呵护好关节，以免留下“祸根”，生理期的女性更要注意。
正确理解“春捂秋冻”
“春捂”，是指春天刚刚从寒冷的冬季过来，天气突然转热之后，就不要过早的更换衣物，以免身体无法适应环境而诱发一些疾病。而“秋冻”也是一个道理，就是人体刚经历长夏，天气突然转凉之后，也不要过早地添加衣物。
事实上，这句话的只是提醒大家，这些季节气候变化较大，很可能早上很冷，如果添加（或减少）衣物之后，气温又突然转热（或变冷），调整不及时，就容易诱发感冒，因此重点在于随机而变，根据身体的需求，及时做出调整。
当然，我国南北纬度跨度较大，所以秋季的气候不同地区也会出现巨大的差别。秋分之际，北方可能会出现雨雪天气，而长江流域却正是忙着收割的季节，气温正舒适；而到了岭南地区，却依然非常炎热，还需要利用空调、风扇等避暑工具。
总而言之，秋分之后，绝大部分地区气温会下降，会感觉到变凉，甚至是感觉到寒冷，所以保暖措施也应该提上日程了。
今天就分享到这里，在丰收的季节里，也祝愿大家能收获健康。
