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![练习太极拳，不伤膝关节的28条建议！]()
练习太极拳，不伤膝关节的28条建议！
原标题：练习太极拳，不伤膝关节的28条建议！通过这些年对太极拳和骨伤的学习，对广大太极拳爱好者提几个建议，希望能帮到大家： 1学任何文化艺术都要把心放平，不要贪多嫌少。练太极拳更是如此，要徐徐善进。初学者最好从站桩入手，先增强体质再说。同时...
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![练太极拳师者总是让学生去悟，把所悟直接告诉学生不行吗]()
练太极拳师者总是让学生去悟，把所悟直接告诉学生不行吗
原标题：练太极拳师者总是让学生去悟，把所悟直接告诉学生不行吗大家知道太极拳学着容易练着难，想练出一身纯正的太极拳功夫更是难上加难，太极拳在练习中的很多东西，尽管拳论中讲的很多很细很明白。但对于初习者而言，实在是"望文难生义"，又加上在太极拳...
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![【新时代文明实践】岚山区中楼镇开展太极拳培训活动]()
【新时代文明实践】岚山区中楼镇开展太极拳培训活动
原标题：【新时代文明实践】岚山区中楼镇开展太极拳培训活动11月18日，岚山区新时代文明实践——太极拳培训进中楼活动在中楼镇举行。来自岚山区太极拳协会的唐老师等3名志愿者老师对学员进行了现场培训。中楼镇各社区各村、各单位的100余名太极拳爱好...
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![泰安新泰市羊流镇开展“金晖助老”太极拳公益培训]()
泰安新泰市羊流镇开展“金晖助老”太极拳公益培训
齐鲁网·闪电新闻11月19日讯为发挥全民健身多元化，进一步丰富老年人体育健身和文体生活水平，近日，羊流镇扎实开展新时代文明实践活动，不断提升文体建设能力，激发全民健身活力，积极组织志愿者开展太极拳公益培训。培训当天，志愿者老师演示了太极剑、...
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![太极拳训练方式与众不同，不知道这些的人很难达到至高境界！]()
太极拳训练方式与众不同，不知道这些的人很难达到至高境界！
原标题：太极拳训练方式与众不同，不知道这些的人很难达到至高境界！滑如冰，黏如胶，软如棉，硬似铁，可以让人捕风捉影摸不到实处，也可以让人上下抬不动，左右拨不开，前后扯不动。太极拳训练重精神、重意感、重内劲功力的锻炼。太极高手往往不怕对方出手发...
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![为自己锻炼&为别人表演 | 太极拳套路说]()
为自己锻炼&为别人表演 | 太极拳套路说
原标题：为自己锻炼&为别人表演 | 太极拳套路说——太极拳套路分类——太极拳锻炼：为自己而锻炼还是为别人表演?第一类是为自己而锻炼的，包括：养生套路与武术套路练拳的人分为养生家和武术家两种，所以太极拳分为养生套路与武术套路两种，同样的招式，...
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![太极拳初学者，练的是否正确？可以参考以下几点！]()
太极拳初学者，练的是否正确？可以参考以下几点！
原标题：太极拳初学者，练的是否正确？可以参考以下几点！初学太极者看别人打拳都很漂亮，分辨不出到底谁打的好，谁打的不好，合不合理。现在教大家一些看人练拳的基本方法，用来减少自己练拳时出现误差。1.看其两膝盖是不是前后摆动：两腿是两个桩，不许前...
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![刚、柔、快、慢——四练太极拳]()
刚、柔、快、慢——四练太极拳
原标题：刚、柔、快、慢——四练太极拳刚练太极拳刚练霸道刚猛，常以发声助力，增强体质，强化骨骼。特点太极拳刚练应讲究松中求紧，柔里出刚的原则。震脚，抖甩，各种发力一应俱全，实在是练习技击劲法的一大法宝。长期刚练太极拳，还可增加骨密度，增加肌肉...
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![推深做实文化惠民民生工程]()
推深做实文化惠民民生工程
为进一步提高人民群众文化素养，增强人民幸福感，山东省济宁市邹城市中心店镇始终把服务民生摆在突出位置，扎实推进文化惠民民生工程建设工作，提高群众参与性、积极性。用好活动新载体。以“全国老年太极拳之乡”创建工作为抓手，举办首届太极拳展演、12期...
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![射雕三部曲中的十大剑法：第一玄铁剑法、第二太极拳剑法]()
射雕三部曲中的十大剑法：第一玄铁剑法、第二太极拳剑法
原标题：射雕三部曲中的十大剑法：第一玄铁剑法、第二太极拳剑法飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳!金庸武侠中，出现的角色众多，武功也繁杂多样，其中有内功、掌功、轻功、爪功、指功等等，所用的兵器也各式各样，有刀、有剑、有暗器、有毒物。刀光剑影绘江湖...
