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![教你4个缓解焦虑情绪的自我调节方法！]()
教你4个缓解焦虑情绪的自我调节方法！
每个人都有焦虑。焦虑是生活的一个部分。例如，面试的重要的考试和面试，在处理困难的困境时，我们会感到紧张和压力正是这种紧张和不安，激发了我们的内在动权力，促使我们行动起来，利用资源，找到对策，实现我们的愿望。也就是说，你可以做任何让你焦虑的的...
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![焦虑情绪≠焦虑症!我们该如何区别对待?]()
焦虑情绪≠焦虑症!我们该如何区别对待?
你身上是否也背负着这样或那样的责任，关于学习?关于工作?关于生活?有人说“人活着不就是折腾吗?”我们确实也可以这样理解，但久而久之，背负的东西越来越沉重，感到越来越累，对未来莫名担忧过慎。“负能量”总比“阳光”来得更浓重。焦虑情绪不断出现，...
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![如何缓解焦虑情绪？]()
如何缓解焦虑情绪？
原标题：如何缓解焦虑情绪？10月15日晚，芒辰书茶社第74期活动在南徽书屋如期举行，本期的主题是“如何缓解焦虑情绪”。在节奏越来越快的现在社会，我们的压力也随之增多，焦虑是现在人们最常见的一种负面情绪，适当的焦虑在某些时候可以让人的行动力更...
