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经常睡前玩手机的人,用不了多久,4个麻烦就会找上门,别大意
手机成了当今生活每个人的必需品。亲朋好友之间联络感情需要依靠手机,平时获取最新消息需要依靠手机,出门旅游认路导航需要用手机、拍照片也用手机。有些人现在也不用电脑玩游戏了,开始用手机玩游戏。手机的确使我们的生活更加的方便,但是手机使用不当也会...
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早起“三不干”,睡前“三不要”,长寿慢慢靠近你!
原标题:早起“三不干”,睡前“三不要”,长寿慢慢靠近你!现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,”长寿“一直是人们追求的一个话题。很多人都希望自己能够长寿,其实长寿说难也不难,说简单也不简单,除了本身拥有一定的长寿基因,生活中很多...
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总喜欢在睡前喝水?医生直言:不用多久,3个危害会出现在身上
原标题:总喜欢在睡前喝水?医生直言:不用多久,3个危害会出现在身上据说一大早喝一杯温开水可以有效清除肠道中的毒素和垃圾。 但是睡觉前喝水可以吗?许多人睡觉前总是喜欢大量的饮用水。如果吃两次,可能是因为晚餐味道太重。然而,如果你长期坚持这个习...
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这样睡觉,胜过每天走1万步!
原标题:这样睡觉,胜过每天走1万步!药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。今天给大家分享3种睡姿,可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,赶紧来学学吧!1.右伏身侧卧势头向右侧身而卧,右腿屈,左腿伸;右手抱肩,左手覆按床面,自然舒...