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秋冬少吃丝瓜冬瓜多吃这菜,便宜又营养,不放肉也很香,儿子爱吃
霜降过后,天气越来越寒冷,这时人们都忙着吃些大肉菜来秋季进补,其实过度的进补容易给肠胃增加负担,造成消化、代谢出现问题,同时让脂肪在体内慢慢堆积,都会对我们的身体伤害;且霜降后,天气依然干燥, 这时多吃些蔬菜水果既能补充维生素等营养元素和水...
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10分钟快手早餐,抱蛋煎饺,比煎煮都营养,教你一招,外脆内香
10分钟快手早餐,抱蛋煎饺,比煎煮都营养,教你一招,外脆内香家里的速冻饺子别只会煎着或煮着吃了,教你一招,让你告别一成不变的煎饺吃法,只要两个鸡蛋就能让煎饺颜值蹭蹭蹭的往上长,它快手早餐,特别适合上班族,既美味有营养,颜值还高,吃完这个不开...
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最适合老人孩子吃的鱼,刺少肉多,营养全面,不腥还特别入味
进入秋冬季节,天气一天比一天冷,空气也变得很干燥。俗语说:“秋进冬补,冬季打虎”这个时候,应该多给家人吃些鱼肉补充身体的营养。说到进补,很多人首先想到的就是牛羊肉,牛羊肉虽然也很好,但是吃多了会上火,而且价格也不便宜。秋天吃鱼是一个很好的选...
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教你几道营养丰富菜,荤素搭配营养加倍,二月少去饭店吃
教你几道营养丰富菜,荤素搭配营养加倍,二月少去饭店吃1.梭子蟹去壳,去腮,剪嘴,切蟹2.将米椒,蒜瓣,生姜切块备用3.蟹肉粘上淀粉备用4.烧油炸蟹肉炸至外壳变色即可5.小火翻炒之前备好的配菜并加入芹菜6.依次加入海鲜酱油,蚝油,料酒,辣酱7...
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初冬,遇到这菜我从不手软,一买好几斤,炒着最好吃,多吃还不胖
导读:初冬,别错过这菜!营养滋补不发胖,比牛肉羊肉强,女性更要多吃自从霜降以来,这天儿是一天比一天凉了!尤其是最近这几天,上午还是大晴天,到了傍晚就会来一场小雨。出趟门不一会,就会被冻得逃回室内!这时候,急需一顿热乎乎的饭菜,来抚慰不安的胃...
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一日三餐,你认真做过营养搭配吗?
坐在我对面的同事因癌症住进了医院。这一消息,把全办公室的人都打蒙了。大家在惋惜的同时,也在感叹病魔的无情,生命的无常。有人在想,现在生活条件越来越好了,为什么患病的人却越来越多了?其实稍微想想就能明白,除了空气环境的变差,生活压力的增加,胡...
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提醒大家:请少食用这8种肉食,营养少且细菌多,肉贩:知道人越少越好
原标题:提醒大家:请少食用这8种肉食,营养少且细菌多,肉贩:知道人越少越好肉类食物在生活中是不可缺少的,其中还有优质蛋白是任何事物都无法代替的,而这类食物中含有必需氨基酸数量比较多,接近人体蛋白质更容易被吸收和利用。现在人们的口味越来越奇特...
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哪些营养是冠心病需要补充的?
原标题:哪些营养是冠心病需要补充的?冠心病是如今中老年人的常见病,冠心病发病比较急,发作后,患者会出现心悸胸闷、头晕头痛、四肢无力等症状,冠心病突发应该及时送医治疗,否则可危及生命。对于冠心病患者来说,除了平时坚持治疗外,饮食调理方面也是需...
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霜降后,孩子要常吃这三菜一汤,又鲜又解馋,营养好吃不上火!
霜降后,孩子要常吃这三菜一汤,又鲜又解馋,营养好吃不上火!“三菜一汤”洋葱烧鸡超级下饭,嫩煎里脊软嫩咸香好满足!孩子上学后,身兼职业妇女与家庭主妇的妈妈们,最烦恼每天准备小孩便当和晚餐,想维持「均衡营养」、「省时快速」2要素,常常蜡烛两头烧...
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它和小米是绝配,低脂饱腹又营养,煮一大锅成本几块钱全家吃个够
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,尤其是对于南方人来说,几乎餐餐都离不开米饭,米饭是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。不过平时我们吃的大米都是经过精加工的,主要成分为淀粉,且消化起来很快。很多时候我们为了饱腹,会不知不觉地吃下很多的米饭...