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![5式瑜伽纤腰美腹，每天练一练，还你柔软蛮腰]()
5式瑜伽纤腰美腹，每天练一练，还你柔软蛮腰
除非你是芭蕾舞演员或体超运动员，否则你感觉身体很紧是非常正常的。所以如果看上去你不能触摸到自己的脚趾头，也不用担心，经由规律的练习，瑜伽可以有效提高身体的灵活性。练习瑜伽的话要小心比同龄人要年轻太多瑜伽能够让身体有什么样的变化，只有真的练习...
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除非你是芭蕾舞演员或体超运动员，否则你感觉身体很紧是非常正常的。所以如果看上去你不能触摸到自己的脚趾头，也不用担心，经由规律的练习，瑜伽可以有效提高身体的灵活性。练习瑜伽的话要小心比同龄人要年轻太多瑜伽能够让身体有什么样的变化，只有真的练习...
