跑步半小时和走路半小时消耗的能量大概是多少啊？？？ 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。人一天需要的热量：成人每日需要热量成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量=1.1 x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量男性：9250-10090 千焦耳女性：7980-8820 千焦耳注意：每日由食物提供的热量应。
同样的距离走路和跑步哪个消耗热量大？ 如果同样的距离，走路和跑步基本相同的，因为是将相同质量的物体（你自己）移动了同等的距离。但是，如果相同的时间，跑步要比走路消耗的热量多，因为同样的时间跑步会移动更多的距离。所以abcd031_9所提供的计算热量消耗的网页都是以时间为单位的
跑步消耗的热量大还是走路消耗的大？或者是一样的？ 跑步消耗的热量和走路消耗的热量对比时分为两种情况的： 1.如果同样的距离，走路和跑步基本相同的，因为是将相同质量的物体（你自己）移动了同等的距离。。
