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夏天很热,没胃口吃饭,可以做点菜汤喝,解解暑!

2020-07-20新闻4

广东夏天很热,没胃口吃饭,可以多做些菜汤解解暑,饭前饭后一碗,不仅可以解暑,还可以减肥。

下面小编可以推荐几款菜汤给大家,希望对大家有帮助。

第一, 冬瓜瘦肉汤。用于暑天烦渴胸闷,尿少者。

1.开锅把大蒜姜爆炒香,倒瘦肉下去炒,炒到肉变色倒冬瓜再一起炒。

2.放盐可以多放点。

3.倒水,量好水的分量。

4.倒点米酒,盖锅煮汤。

这样煮出来的冬瓜瘦肉汤会很白很好喝。

第二,丝瓜鸡蛋汤。

1.丝瓜去皮,用刀切成小块。2.开火热油,放蒜姜片爆香。

3.放丝瓜翻炒几次,放水,放盐。盖锅直到水开。

4.打入两三个鸡蛋,用筷子快速搅拌成蛋花。

5.加点油盖锅一会就出锅喝了。

第三,豆腐鱼头汤。

1.把鱼头处理干净,豆腐切小块,切好姜片。

2.开火热锅倒油,放豆腐下锅煎到豆腐两边金黄,放到碟子上。

3.再放油,然后放鱼头,煎至鱼头两边呈金黄色。

4.然后量好水的分量倒水下锅。

5.放点盐,放姜片和料酒,盖锅把鱼头滚到白色的汤。这样就可以出锅喝了,味道鲜美可口。

关于夏天做汤就先讲到这几种,小编也急不可耐的去做个豆腐鱼头汤喝了,如果小粉们喜欢的可以给个赞,在这谢谢小粉们的支持了!

#食疗食补#防暑

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