最近想学肚皮舞，可是在做动作的时候，只要手臂往上抬，就能听到肩膀那里骨头咯噔咯噔的声音，有没有关系？ 是不是肩颈不好？我也是，坚持了一年，灵活多了。练肚皮舞对柔韧性、灵活性，特别是妇科，特别好！坚持，加油！
求问跳肚皮舞手臂僵硬怎么办？ 我学跳肚皮舞半年了，但跳舞的时候仍然感觉无法控制手臂，手臂经常显得很僵硬，与其它动作不协调，我该怎么办？答案：学跳肚皮舞时手臂僵硬通常有两个原因：一、手臂肌肉和肩关节紧张；二、没有配合呼吸，手臂的动作看起来很简单，但是如果没有呼吸的配合，只能显得干瘪、僵硬、没有生命力；三、练习次数少，通常许多肚皮舞初学者都会把精力放在臀胯技巧上而直接忽视了手臂动作的练习。因此，对症下药，克服手臂动作僵硬的办法有三个：一、跳肚皮舞之前做好肩胸部位、手臂的热身动作，把关节、韧带活动开，特别是当肩膀感到很轻松时，你自然会感到手臂灵巧了很多；二、练习手臂动作时注意呼吸的配合，一般来说，手臂打开上扬时吸气，手臂合拢下垂时呼气，要把呼吸自然地融入手臂动作中；三、在掌握正确练习方法后，增加练习次数。
肚皮舞，怎样才能做好腹部翻滚和蛇形手臂。 恩，柔软度是练出来的 多多练习就会有感觉的 你可以看看里面 武美艺生晚会的里面有个肚皮舞 你先看下拜 里面有柔软度 不知道你的要求有多高哈
肚皮舞手臂基本动作是什么 近来，随着生活水平的提高，越来越多的朋友注意生活质量，而肚皮舞却是这些的首选。肚皮舞的精髓在于闻乐即兴起舞，易于掌握的步伐、手势、以及丰富的臀胯技巧，使得每个接触过一段时间的人都能学会跟着鼓点节拍舞动自己的身体，在随性舞动中，心灵得以净化和熏陶，人的天性得以释放，你会感到一种发自心底的喜悦，实际上是一种动态的冥想—修身养性的好方法，真是舞随乐起，心随舞动。随着学习肚皮舞的人越来越多，相对出现的问题也越来越多，那么最近发现很多肚皮舞的初学者都在主要学习肚皮舞的腰部以及胯部的技巧上，虽说肚皮舞胯部动作是比较重要，且比较难学，但是初学者也不可把全部的精力都放在胯部动作上的学习，从而忽略手臂动作的学习。手臂动作在整个肚皮舞表演中是有着非常重要的作用，如果不加强训练手臂的动作，在表演肚皮舞的时候就会出现手臂软弱无力，做起肚皮舞的基本动作也会没有控制力，因而手臂不协调或者僵硬等问题。不管你学习肚皮舞是为了自己的娱乐，还是为了表演，手臂的练习都是必不可少的。手臂是身体保持平衡的支柱，为什么我们走路时可以这么平稳，而且可以走的很直，都是因为我们的手臂在起着重要的作用。手臂不仅可以帮助我们实现。
肚皮舞中手臂活动技巧的联系，有没什么技巧？怎么能让手臂像蛇一样柔韧性感？ 你好，关于肚皮舞手臂技巧在阿邦网肚皮舞专栏中有详细的动作分解哦，具体参考文章《肚皮舞手臂大波浪动作详解》《传统中东肚皮舞的六种手势》《紧实手臂的肚皮舞小流水》《纤臂美肩的肚皮舞蛇手臂》，你可以参考一下，每一篇文章都配了非常详细的分解图，相信可以帮助你学习肚皮舞手臂动作。在中直接搜索“肚皮舞阿邦网”就可以了哦
