制作酱油红烧肉的时候什么时候放老抽？为什么？ 实在炒制过程中加老抽上色还是在炖了很久以后再加老抽？其科学原理是什么
请问含铁高的食物和水果有哪些？ 含铁高的食物2113中主要有动物内脏比如猪5261肝、猪血、瘦肉、木4102耳、红枣、菠菜，樱桃、葡萄等。一般含有维生素1653c多的蔬菜水果都可以促进铁吸收。一般浓茶，咖啡，牛奶都可以影响铁吸收，服用铁剂需要特别注意。治疗缺铁主要还是需要积极查明缺铁的原因，按时补充铁剂比如右旋糖酐铁，和补充维生素c促进铁吸收。推荐一道补铁食谱：卤牛肉配方：金钱腱、生抽、老抽、料酒、花椒、茴香、桂皮、姜片1、牛肉焯水后放入锅内，加花椒，桂皮，茴香，姜片及水，淹没牛肉。2、倒入料酒3、倒入酱油。大火烧开，转小火炖两小时。4、炖好后，牛肉连同酱汁一起放入冰箱冷藏一晚。5、隔天拿出来，牛肉加热后放凉切片。酱汁内加冰糖或白砂糖，调成你喜欢的口味。6、把酱汁淋在牛肉上，或者另装一碟蘸食。最后撒上香菜。参考资料来源：人民健康网—补铁
缺铁性贫血患者食谱，这说起缺铁性贫血患者的食谱，我简直都快成专家了。我家双胞胎女儿，小的那个生下来就有点缺铁性贫血，小的时候就服用补铁剂，那东西难喝，还要喝很长。
补铁的水果有哪些？ 是的呢，可以去网上查一下啊。
海天酱油有补铁的功效吗？我怎么没看到过，在哪里买？
补铁的食物有哪些能排到前十名？ 含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干，菠菜
