都是肌肉，为什么练胸肌胸会大，练腹肌腰会细？ 同样是肌肉，那些健身的猛男，胸肌练成C罩杯，腰比水桶腰大叔细。另外女性怎么练腰，可以让腰的维度越小…
腹外斜肌究竟需不需要训练？ 在健身房里面，我们常常会见到所谓的“腹肌撕裂者”。他们不训练任何其他部位，每天的训练项目，就是一小…
健身可以不练腹肌吗？
腹外斜肌究竟需不需要训练？ 众所周知，腹外斜肌就是人鱼线，但有些报道称对腹外斜肌进行专门的训练会导致腰部看起来很厚，影响倒三角…
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