今天我来给大家分享一种保健野草，这种野草在农村非常常见，很多农村的孩子基本上都见过，学名叫做石橄榄，人称石鲜桃。喜欢寄生在树上或石头上生长，这种野草的果实会长叶子，长相看起来很奇特，有着不错的保健功效，人们更喜欢拿它用作食疗，深受很多煲汤族喜爱，你见过吗？
01.煲汤喝——消暑除湿、败火
特别是南方的朋友，湿气比较重，可以常用石橄榄来煲汤去喝。搭配着鸭肉、鸡肉或排骨一起去煲汤，煲上几个小时，不但喝起来汤汁美味，还特别的消暑除湿、败火。对于这个夏天来说，尤为适合。
02.捣烂外敷——治跌打损伤
只要是软组织受伤引起的擦伤、刺伤、殴打、刀伤等伤口，此时伤口只要出现了肿胀、出血、疼痛等，都可以拿新鲜的石橄榄捣烂外敷，如果有白酒的话，可以混合着白酒来外敷伤口。可以起到镇静消炎的作用。
03.煎煮汤汁——止肺热咳嗽
因为石橄榄性凉，对于肺燥、肺热引发的咳嗽、咳血、五心烦热、午后潮热、口燥咽干、声音嘶哑、咽喉肿痛、牙龈肿痛、腰部酸痛等症状，治疗效果都非常的不错。主要做法也很简单，就是取来新鲜的石橄榄30g，用水煎服即可，每天喝上一剂。如果真的找不来新鲜的，也可以用干品，不过干品取9g即可。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
