百合，是我们生活中常见的食品，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病症。那吃百合具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
好处
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、失眠等病症。鲜百合中含有某种物质，具有润湿清热的作用，中药可治疗肺燥或肺热咳嗽。
搭配
莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用。搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。
注意
百合最好不要生吃，由于其性微寒，未避免吃了拉肚子，而易过敏的人直接接触生的百合球茎可能会引起皮肤瘙痒，吃生的百合球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症，因此不要生吃。
吃百合是可能会成为过敏源，如果食用了百合以后出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、哮喘等过敏症状，就可能是对百合过敏，此类人群要忌吃百合。
