一个人是长寿还是短命，往往可以从身体的某些表现中得知。一般长寿的人，其身体强壮，免疫功能强，不易患各种疾病。到了老年阶段，仍有较强的运动能力，而且平时一些生活习惯也保持良好，这样的人会更加健康长寿。而短命人群容易患各种慢性病，甚至有身体虚弱、精神低落的表现。事实上，一个人是长寿还是短命，可以由身体某个部位的大小来决定。
一个人是长寿还是短命，可以通过身体哪一个部位的尺寸得知呢？
在现实生活中，人们可以通过腰围的大小来判断一个人的健康状况。一般来说，身体比较健康、注重饮食和运动的人，通常会把腰围控制在正常范围内，这不容易有腰围大的表现。
而患有一些慢性病或肥胖的人，腰围往往超出正常范围，具有腰围偏大的特点。腰围变大后，腹部可能积聚过多脂肪。这些脂肪物质除了降低器官功能外，还可能引起一些疾病，如常见的脂肪肝，威胁人们的生命安全。而且，脂肪肝患者大多有体脂、腰围粗的表现。
另外，一些男性经常喝酒，也会出现明显的啤酒肚、腰围也会出现明显增大的现象。因此，人们可以通过腰围的大小来判断身体的健康状况。如果发现腰围在短时间内增加，有肥胖的趋势，需要及时控制饮食，并注意健康运动。只有这样，才能有效地减少腰围，促进健康。
日常如何保持健康
1。提高免疫力
要保持健康长寿，就必须重视免疫功能的提高。一般来说，人体免疫功能提高后，一些疾病可以得到有效预防。人体抵抗外来病毒入侵的能力增强，因此不易患疾病，从而缩短预期寿命。因此，在生活中要注意营养的摄取，维生素和蛋白质的补充。这有利于免疫功能的提高，其他营养丰富的食物也可以多吃，有利于人类长寿和健康。
2。健康锻炼
想要保持健康的人需要结合适当的锻炼。因为在运动的帮助下，身体多余的脂肪可以被消耗掉。这样可以最大限度地控制人们的体重，以免肥胖后对健康造成损害。据了解，肥胖者患慢性病的概率很高，如常见的冠心病、高脂血症、高血压、糖尿病等都与过度肥胖有关。因此，有必要结合健康运动来控制体重，从而有效地保持健康。
