。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
霸王花
霸王花富含植物蛋白，可以帮助身体排出重金属；具有蠕动肠道，解决便秘问题；具有抗衰老抗氧化作用，对人体具有很大帮助。全花可生食或加工，生食清脆润滑，香甜味美。炒熟香甜清脆，煮汤品味清甜，做火锅更是极品。将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟，加冰糖晾凉了再喝，比菊花茶更香醇。霸王干花煲老鸡、大骨已经是华南名菜，脍炙人口。
豌豆
豌豆具有平肝清热、降压安神等功效，还对虚火上炎所致的心烦失眠等具有改善作用，对夜盲症也有辅助治疗作用。豌豆中含锌量较高，而锌能有效促进机体的生长发育，并能增强造血功能。豌豆含钠量低，适合高血压、高脂血症、心脏病、肾炎等病人食用。经常适量食用豌豆，可使人体得到多种营养素，防御各种营养素缺乏疾，保护心脑血管。
蒲公英
蒲公英能够温养人的心肝血脉、抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。经常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。
