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玉米面最好吃的做法,一周至少吃4次,营养美味好消化,越吃越香

2020-11-22新闻7

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后。玉米面属于粗粮,但是营养价值丰富,做法多样易消化,有着独特的玉米香,深受人们的喜爱。还记得小时候妈妈经常会用家里的大铁锅做玉米贴饼,每次做至少都要吃上三四个,现在农村改革已经不让烧大炕了,大铁锅也就没有了,小时候的大铁锅贴饼也就吃不到了。这几天没事研究了一下用电饼铛做玉米铁饼,没想到这么好吃,今天把这个方法也分享给大家,做法简单,一蒸一煎就搞定,底部焦香酥脆,掰开后蓬松暄软,吃起来香甜可口,找回小时候的味道。

做法:

1,大碗中加入250克玉米面,用150毫升刚刚烧开的开水烫面,边加边搅拌,烫过的玉米面吃起来会更加的香甜细腻。

2,搅拌成大的颗粒状加入250克普通面粉,5克酵母粉,一勺白糖促进发酵,再用120毫升牛奶和面,边加边搅拌。

3,搅拌至面粉和玉米面充分混合均匀,下手揉面,揉成一个偏软的面团,盖上盖子醒5分钟。

4,5分钟后把玉米面团取出揉成一个光滑的面团,再搓成长条,分成大小均匀的小剂子。

5,把一个小面剂下手从外向里揉一揉,整理成一个圆团,在把两只手扣在一起,整理成一个长椭圆饼坯。

6,做好的饼坯放入锅中先不要开火,盖上盖子醒发40分钟,醒发到饼坯明显变大,大火把水烧开,水开后开始计时蒸20分钟。

7,20分钟后我们的香甜玉米饼就做好了,这个时候就可以开吃了,香甜可口,玉米香味十足。如果不嫌麻烦我们可以在增加一步会更加的好吃。电饼铛刷上一层食用油放入做好的玉米饼,开中火煎,煎到底部焦香即可出锅。

香喷喷的玉米铁饼就做好了,底部焦香酥脆,掰开后里面蓬松暄软,玉米香味十足,香甜可口,越嚼越香。

今天就给大家分享到这,喜欢这款玉米贴饼的家人们记得收藏哦!做法简单,营养丰富,好吃不发胖,香甜美味,全家人都爱吃。

#烹饪

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