韭菜粥：
新鲜韭菜60克或韭菜籽10克，粳米60克，盐适量。将韭菜切成细末，与洗净的粳米同入沙锅内，加水1000毫升共煮成粥，加精盐调味即可，早晚分服。
此粥可补肾、健脾、暖胃、固精止遗、适用于腰膝酸软，腹内虚寒及慢性腹泻等症。
苁蓉羊肉粥：
肉苁蓉、葱白各10克，精羊肉、粳米各60克，生姜8克，盐适量。分别将羊肉、苁蓉洗净切细，苁蓉先煎取汁，去渣，加入羊肉、粳米同煮，待煮成稀粥后，调味，即可食用。
适用于腰膝冷痛、筋骨软弱、不孕不育及食少等症。
盐水虾：
虾300克，葱白10克，姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。将虾剪去须爪，洗净沥干，锅中放水500毫升，烧开，加入葱、姜、盐、花椒烧至香气散发时，再放入虾，加入黄酒，烧至沫起，去浮沫，连汤同时倒入陶锅，待凉即可佐餐食用。
适用于因肾虚所致的性欲减退、腰膝酸软、体虚乏力及产后缺乳等症。
鳗鱼山药汤：
河鳗250克，山药100克，青菜心30克，植物油、葱段、姜片、黄酒、盐、胡椒粉各适量。将鳗鱼洗净后切段，山药洗净切成片，青菜心洗净；锅中放油烧至6成热，放入葱段、姜片煸香，淋入黄酒，放入鳗鱼段煸炒数次，注入适量清水，加入山药，煮至鱼肉熟烂，捡出葱段、姜片，加入青菜心稍煮，撒上盐和胡椒粉，即可出锅食用。
适用于风寒湿型腰肌劳损，腰部疼痛，伴四肢关节酸痛，游走不定，有类风湿性关节炎病史者
莲实雪耳汤：
去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。将去芯莲子、银耳用清水浸泡洗净，与洗净的芡实、山药同时放入沙锅，加水适量，用大火煮沸转用小火慢炖约1小时，至莲子、银耳熟烂时将鸡蛋打匀，倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即可。
适用于脾肺肾气阴亏虚所致遗精滑泄、腰酸腿软、白浊带下不止、神疲气短、烦躁口渴、不思饮食等。
黄芪炖鸡汤：
鸡200克，黄芪片50克，生姜、黄酒、盐适量。将鸡肉洗净放入锅中，加入清水，放入生姜，大火烧开撇去浮沫，加黄酒、黄芪，再以小火烧煮。待鸡肉熟透，加少量精盐，再烧数分钟，调味适量即可食用。
适用于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
