生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
多多吃这个没坏处的。这个食物的营养很丰富的。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
大蒜：大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤的“起步”阶段，通过增强解毒功能，干扰致癌物质的活化，可防止癌症的形成，增强机体的免疫力。而它含有的微量元素硒还能够杀死恶性肿瘤细胞，可降低癌症的发病率
茄子中含有蛋白质，磷，钙，维生素c维生素e等，尤其茄子中含有丰富的维生素p, 它可以增加血管壁的弹性，能够预防高血压，疏通血管，同时还可以增强人体细胞间的粘着力和血管韧性，增强体质。茄子中含有皂苷类的化合物，有降低胆固醇的作用，和其他的蔬菜相比，茄子是一种含糖量比较低的蔬菜，还能够健脾益胃，润肠通便等。
