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萝卜叶别再丢掉了!学会这么做,简单易上手,比其他蔬菜营养好吃

2020-12-01新闻4

其实萝卜全身都是宝,叶子也不例外,含有多种高营养成分呢,将其扔掉实在是可惜,其实我们可以将它做成菜干,留着冬天慢慢吃也是非常不错的,当然,如果你不喜欢吃菜干的话,直接拿来也是可以的,口感及味道一点儿都不比其他蔬菜差。萝卜叶别再丢掉了!学会这么做,简单易上手,比其他蔬菜营养好吃。

【炒萝卜叶子】

准备食材:萝卜叶子、大蒜、剁椒、蚝油、鸡精、食盐、食用油

【烹饪过程】

1、将萝卜的叶子折下来,冲洗干净,然后把黄叶和一些带虫眼的叶子都去掉,因为萝卜叶子很容易藏泥,所以在清洗的时候一定要细心一点,最好放到流动水下清洗。

2、架锅烧水,锅里的水沸腾之后,将洗好的萝卜叶子丢进去焯水2分钟,当看到叶子变色之后便可捞出攥干水分,然后切成小碎段备用。

3、架锅热油,丢入切好的蒜片和剁椒碎,煸炒出香味后,将萝卜叶子倒进去翻炒,炒熟之后,加入适量食盐、蚝油添味,最后快要出锅的时候加点鸡精进去,炒匀之后即可出锅享用啦!

#烹饪

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