和女友分手一周了，本来打算放下，但是做几天越来越想她，我应该怎么挽回她？ 我个人认为，知乎上，也许不仅限于知乎，所有的感情问题挽回的，几乎是千篇一律的问如下几个模式：1.我还…
一周前我和一个男生接吻了，舌吻了，然后晚上的时候我本来打算要和他去开房的，他说他昨天才 没事 我也有次舌头上有红点 应该是火气 或者熬夜的问题 现在不也没事么 你好！如果那个男的帮其他女人口交过 细菌会留在口里舌吻传播给你 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
刚刚开始健身，打算一周健身3次，那么要多久我才可以改为一周健身6次 1要看你的训练量2要看你的毅力3要看你的计划4要看你的伙伴缺一不可，训练量够了才会进步，有伙伴才能督促才能坚持才能加大力度，计划的好对训练有帮助对身体也有帮助
打算减脂，力量训练正常做，一周加几次有氧可以减脂？ 谢谢邀约！一周加几次有氧运动可以减脂，有氧运动一周至少要做5次有氧运动，有氧运动需要持续的坚持，除了有氧运动，饮食控制也是减脂的基础。一，有氧运动有哪些？每次有氧运动多久才能达到减脂的效果？哪种有氧运动对减脂作用较大？1，有氧运动有以下几种：走路，快走，慢跑，骑自行车，跳绳，游泳等运动2，每次有氧运动多久才能达到减脂的效果？有氧运动是一种恒常运动，持续时间在30分钟以上才能达到减脂的效果。3，哪种有氧运动对减脂作用较大？有很多朋友认为有氧运动强度越高，燃烧脂肪越多，其实有氧运动强度越高，体内的运动越接近无氧运动，对减脂作用不是很大。而走路可以有效的燃烧体内脂肪，走路时，开始运动15~30分钟之内，同样首先消耗碳水化合物，但是持续运动就会降低碳水化合物的消耗率，急剧提高脂肪的燃烧率，持续运动才能达到减肥或者减少腹部脂肪的效果。长时间运动才能消耗更多的脂肪，提供能量，短时间的运动只是利用碳水化合物，只消耗肌肉的能量，而我们要减少的是脂肪。二，饮食注意事项除了有氧运动，饮食也要注意以下几项：1，增加优质蛋白质有氧运动消耗的是脂肪，优质蛋白质的补充不可少，优质蛋白质可以增加脂肪燃烧，同时还能避免减脂。
