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芋头和红豆这样做,香甜Q弹,早餐来一碗,暖暖的好舒服

2020-12-31新闻26

原标题:芋头和红豆这样做,香甜Q弹,早餐来一碗,暖暖的好舒服

气温骤降,更加需要能给人带来温暖感觉的食物,早餐只喝一杯牛奶感觉不够浓稠(暖和),各种浓(稠)汤出现的次数多起来。咸味的蔬菜浓汤、疙瘩汤、酸辣汤;原味的各种豆粥、米粥;甜味的米酒汤、芋圆汤、花生酪等,您喜欢哪一种呢?

蟹姐换着样子做,还总是想办法把牛奶加进早餐汤中,各式浓汤可以把牛奶或者奶油藏进去,有些甜汤也可以添加牛奶。对于成长期的孩子来说,每天最少喝一杯牛奶,这样做也是为了完成任务。对于不怎么喜欢喝奶的小朋友来说,喝奶真的就是任务啊。蟹姐在传统的红豆芋圆中加了一些牛奶,热乎乎端上桌,吃完全身暖暖的,很舒服。下面看看具体做法吧。

奶香红豆芋圆

所需要的材料:蒸熟的芋头150克、木薯淀粉80克、粘米粉20克、牛奶适量、白糖适量、煮到烂熟的红豆一碗。红豆需要提前煮好,一时吃不完的可以分小份冻在冰箱中,吃的时候拿出来煮,省时省力。

做法步骤:

芋头切成片,放在笼格上面蒸熟,切片后比较容易蒸熟,水开后约需要10分钟。切片时不用去皮,洗干净就可以,蒸好后皮很容易去掉,还不用怕手痒痒。

去皮后的芋头150克,这个芋头含水量较小,如果是煮出来的芋头或者是蒸好的热芋头,含水量要大一些。

把80克木薯淀粉和20克粘米粉加入芋头中,用手揉搓,把面粉跟芋头揉均匀。加一点儿粘米粉,圆子的口感会更好,软中带弹更好吃。

根据面团的具体情况,添加一些牛奶,把芋头面团揉均匀,软硬适中就可以了。

揉好的面团搓成小手指粗的条,再分割成小圆子,搓开的时候用力要均匀,可以适当用一点儿手粉会好操作一些。

切好的圆子如果不及时下锅,需要盖上保鲜膜防止变干。

小锅加水上火烧开,烧水搓圆子可以同时进行,两不误。

水开后下入圆子煮熟,芋圆全都漂起来且没有硬心就煮好了。

捞出来过凉水备用。芋圆一次可以多做一些,过完凉水后分装成小份冻在冰箱中,吃的时候取出来直接下锅煮就可以了。

煮圆子的汤倒出去,锅中留下一碗,放上之前已经煮熟的红豆,加糖煮开。这里也可以用蜜红豆,自己煮的豆子比较烂,有豆沙的感觉,糖的用量也可以根据情况调整。

把牛奶和芋圆下锅,同红豆沙一起煮开,装入碗中,就可以上桌了,可以放一点儿玫瑰花和干桂花,好看又好吃。

多说几句:

红豆芋圆汤的红豆和芋圆都可以提前准备好,早餐吃很方便。实在没有时间自己做,也可以买现成的芋圆和蜜红豆,只要材料备好,单煮十分钟就可以搞定。

如果喜欢花香浓一点,可以把玫瑰花和桂花下锅煮一下。

因为芋头的含水量不同,所需要的粉类用量也不一定,按木薯淀粉和粘米粉8:2的大至比例调整就可以了。

#烹饪

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