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![爱吃鱼的你知道怎么挑鱼吗？七个选鱼小妙招，一般人我不告诉哦]()
爱吃鱼的你知道怎么挑鱼吗？七个选鱼小妙招，一般人我不告诉哦
秋天到了，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。这个时候我们可以适当的吃点鱼，可以补充人身体营养。那很多爱吃鱼的人，每次当市场就有了苦恼，不知道怎么选择好，我就教大家几个选鱼的小守则吧，挑出的鱼营养又健康。1、个头挑“八分大”的。鱼的...
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![儿童食谱：好吃又好看，高蛋白高营养]()
儿童食谱：好吃又好看，高蛋白高营养
原创 叶子 叶子的小厨 今天分享一道创意虾的做法，好吃好看营养也高，也给生活增添乐趣！ 其实这道菜做法停简单的，味道真的不错，虾仁肉质鲜嫩，是一道老少皆宜，高蛋白低脂肪的菜肴，很适合减肥瘦身人群，以及三高人群吃哦，同时还非常适合给成长中的孩...
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![银鳕鱼最适合孩子吃？你被骗了，这2种鱼比它便宜3倍营养还高]()
银鳕鱼最适合孩子吃？你被骗了，这2种鱼比它便宜3倍营养还高
说到银鳕鱼，几乎很多妈妈们都知道这种鱼，在购买辅食时，这种鱼都是列为头等需求的食物，特别是其中的DHA成分，还可以满足人体一天的需求，前提是每天吃100g，这让差钱和不差钱的宝妈们都十分心动。在民间，银鳕鱼甚至有“脑黄金”的说法，可问题也容...
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![白米饭中加点它，每天吃一点，不知不觉就瘦了]()
白米饭中加点它，每天吃一点，不知不觉就瘦了
今天分享给大家的就是这粗粮中的一种——藜麦，被大家公认的能维持血糖稳定，而且全营养低GI的宝物。藜麦呈扁圆形，主要有红、白、黑三种颜色，其中黑、红藜麦表层有一层黛色的纤维皮质，不易消化，肠胃虚弱的人吃了还会胀气，所以相比之下，百里卖要温和、...
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![这种汤没营养还危害大，家长却乐此不疲]()
这种汤没营养还危害大，家长却乐此不疲
亲贝网小编了解到，现在是一年中最寒冷的季节，不少父母会给孩子煲汤喝。一方面，喝一碗热乎乎的汤，会让人感觉非常舒服。另一方面，很多父母觉得骨头汤非常有营养，是补钙的好帮手。但其实，骨头汤营养密度很低，经常喝危害非常大。如果说骨头汤唯一的好处，...
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![认真当好健康守门人，洛舍分院各类培训学习不松懈]()
认真当好健康守门人，洛舍分院各类培训学习不松懈
原标题：认真当好健康守门人，洛舍分院各类培训学习不松懈专业 责任 热情武康健保集团洛舍分院近期连续开展培训活动助力提升医务人员服务能力0 1积极承办均衡膳食推广活动 为帮助居民掌握基本营养知识，形成健康观念，建立科学文明健康的生活方式，提高...
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![速冻食品VS新鲜食品：营养几乎没差别！]()
速冻食品VS新鲜食品：营养几乎没差别！
原标题：速冻食品VS新鲜食品：营养几乎没差别！很少有家庭，可以完全避开速冻食品，尤其是对于经常需要加班加点的 “打工人”来说，速冻食品简直就是解决温饱的神器，虽然方便是真方便，但大家对速冻食品的看法却是褒贬不一。有的人认为，速冻食物不新鲜、...
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![微量营养焕发心脏动力，辅酶Q10改善身体活力]()
微量营养焕发心脏动力，辅酶Q10改善身体活力
原标题：微量营养焕发心脏动力，辅酶Q10改善身体活力日前，“心动力-身活力”辅酶营养与心血管健康研讨会在京举行。会议邀请了《健康时报》副总编赵安平、葆婴有限公司销售营运执行总监关卜先生分别发表开场致辞；资深营养学家与心血管健康专家孙树侠、刘...
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![婆婆做的干豆腐，以前真的是没吃过，营养又好吃，上桌1分钟就光]()
婆婆做的干豆腐，以前真的是没吃过，营养又好吃，上桌1分钟就光
好困啊！眼睛要睁不开了，昨晚上回来和闺女玩了一会儿，就抱着闺女进卧室了，拍着她睡觉给我困得不行了，老公跟我说话就迷瞪的，都不知道啥时候睡着的，入睡速度飞快，以前我还笑话我老公，说他三秒入睡，现在轮到自己就明白了，累的时候困意是控制不住的（哭...
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![老年人健康饮食，遵循“三、七、六”]()
老年人健康饮食，遵循“三、七、六”
原标题：老年人健康饮食，遵循“三、七、六”老年人健康饮食老年人要合理搭配、均衡营养才能健康长寿。从营养学上来说主要遵循以下原则：膳食结构宜荤素杂食、以素为主，还要遵循“三个原则、七项注意、六个一的原则。01均衡摄取：三大营养素1、蛋白质：包...
