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![12岁男孩2个月减重30斤：网友大赞瘦下来真帅]()
12岁男孩2个月减重30斤：网友大赞瘦下来真帅
原标题：12岁男孩2个月减重30斤：网友大赞瘦下来真帅12岁的盐城男孩张宸豪拍毕业照的时候，因为太胖校服穿不上，摄影师在他的衣服后剪了一刀，这让他下定决心要减肥。通过2个月的时间成功减重30斤。在减肥期间，妈妈为他制定了合理的饮食计划吃饭时...
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![缺乏4类维生素，也会妨碍你减肥]()
缺乏4类维生素，也会妨碍你减肥
成年人的世界，没有什么是容易的，除了变胖！为了瘦，你到底忍受了多大的痛苦？减肥药、节食、保鲜膜减肥、跑步减肥……为了保持身材，不少人把自己折腾得够呛了！事实上，减肥这事，还是要科学一点儿！减了肥那么多年，不知道大家有没有发现，有些人无论怎么...
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![一起来扒一扒吸脂手术，用来减肥靠谱吗？有效吗？]()
一起来扒一扒吸脂手术，用来减肥靠谱吗？有效吗？
随着生活水平的逐渐提高，肥胖也成为了社会之"忧"，各种大大小小的健身馆开的热火朝天，无不说明着"肥胖市场"的兴盛。据报道，2019中国肥胖人数已经远超2亿人，胖真的成了生活的大负担。减肥，大家都知道"管好嘴、迈开腿"，可是这几个字，有多少人...
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![减肥午餐怎么吃？这3种被列为黑名单！6个步骤教你越吃越瘦]()
减肥午餐怎么吃？这3种被列为黑名单！6个步骤教你越吃越瘦
对于不爱吃早饭的人来说，最盼望的应该就是午饭了吧？不仅为整个下午提供满满能量，还关乎减肥成败。然而很多人的午餐却不合格，就会导致脂肪堆积，赘肉疯长。以下被列为“减肥黑名单”的午餐，不知道你中枪了吗？1.重油脂类午餐中午吃麻辣香锅，还是冒菜或...
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![脱脂牛奶更健康吗？]()
脱脂牛奶更健康吗？
原标题：脱脂牛奶更健康吗？随着人们对营养认知的加深，也逐步了解了热量的计算，明白了脂肪是热量来源的一大主力。于是在超市中，我们也可以看到低脂牛奶、脱脂酸奶等更为“健康”的食物，那今天我们就来说一说，这些用脂肪来分类的牛奶们，到底有什么不同。...
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![消除内脏脂肪才能瘦下来 多种好方法来帮助你]()
消除内脏脂肪才能瘦下来 多种好方法来帮助你
生活中很多女人因为肥胖而困扰，长期肥胖对身体健康非常不利。而造成肥胖并不仅仅是皮下堆积了大量脂肪这么简单，还因为内脏周围囤积了大量的脂肪。女人们内脏周围堆积了大量脂肪的时候，全身的循环和代谢速度都会降低，从而让女人们快速发胖。所以说，女人们...
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![上眼睑凹陷该如何治疗？脂肪胶填充是最佳的选择吗？]()
上眼睑凹陷该如何治疗？脂肪胶填充是最佳的选择吗？
随着年龄的增长，有一部分人会出现天生的上眼睑凹陷，即使是正常人也会出现一些轻微的凹陷，这都是很正常的。但随着年龄的增长，往往上睑的凹陷越来越明显，这是一种衰老的状态，而应对它最佳的方式就是填充。第一种填充材料是玻尿酸，打一针就可以，但是它会...
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![不想夏天露肥腰，春天减肥要抓紧，这几种蔬菜来帮忙]()
不想夏天露肥腰，春天减肥要抓紧，这几种蔬菜来帮忙
同事菲菲一直在嚷嚷着减肥，说是夏天快到了，再不减肥，肥腰就要露出来了。的确夏天穿的衣服单薄，肚子上有点肉肉就会轻松的露出来，如果不像夏天露肥腰的话，春天减肥就要抓紧了，这几种蔬菜来帮忙，一起来了解一下吧。不想夏天露肥腰，春天减肥要抓紧，这几...
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![瘦的人一日三餐都在吃什么？？？]()
瘦的人一日三餐都在吃什么？？？
其实也可以理解为：“瘦的人一天到晚都吃的啥才吃不胖？”据小胖达长久以来的观察，瘦子一般都有以下两种习惯：限制能量的摄入保证营养物质的平衡供给通俗点翻译就是：1、吃得少2、懂得怎么吃首先吃得少肯定会瘦这是事实，我仔细观察过身边的小伙伴，正常人...
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![7个居家简易动作，能够很好的燃烧全身脂肪！]()
7个居家简易动作，能够很好的燃烧全身脂肪！
简单7个小动作很好地帮助你锻炼到胸、腹、臀、腿、肩、背等部位，而且在家也能锻炼，特别适合那些初级的健身朋友们！每组动作尽量做自己的极限，隔天练一次，坚持一个月！#锻炼#脂肪#健身收藏...
