-
![如何判断自己有没有抑郁？以下这些症状中占3个，就算轻度抑郁]()
如何判断自己有没有抑郁？以下这些症状中占3个，就算轻度抑郁
虽然我们周围有很多抑郁症患者，但人们对抑郁症的了解越来越多，但仍然有很多人觉得自己远离抑郁。生活中可能也有一些不愉快的事情，但他们总是拒绝承认自己也有抑郁的迹象，总是觉得这是一件与他们自己很遥远的事。事实上，很多时候，人们总是高估自己的内心...
-
![熬夜是你患了晚睡强迫症]()
熬夜是你患了晚睡强迫症
不要熬夜，已经逐渐成为了好言相劝的话，熬夜已经从习惯变成了流行病。熬夜除了习惯外，已经是身体不能承受之重，能熬得起夜，是因为年轻啊。那些年我们熬过的夜我们都在干嘛？女生无非就是看言情小说，泡网吧看韩剧男生无非就是打游戏，网上撩妹纸嘛现在大家...
-
![有这些症状，别再熬夜！]()
有这些症状，别再熬夜！
原标题：有这些症状，别再熬夜！年底了，很人生活和工作压力大，难免会经常熬夜，再加上现在的智能手机，更是在剥夺人的睡眠时间，让人难以入睡。经常的熬夜对身体伤害大，这是人尽皆知的事情。 那么身体出现什么现象，才说明身体已经到了极限了呢？有这些症...
-
![睡眠不好怎么办，可吃这些中药调理！]()
睡眠不好怎么办，可吃这些中药调理！
原标题：睡眠不好怎么办，可吃这些中药调理！有许多人都会有睡眠不好的情况发生，睡眠不好的原因有许多种，那么请问睡眠不好如何调理？下面就一起来看看小编推荐的几味中药吧！睡眠不好貌似成为了现在很多年轻人的通病，睡不好对于身体的危害是极其大的，尤其...
-
![精神分裂症的护理方法有哪些]()
精神分裂症的护理方法有哪些
我们都知道，精神分裂症的患者，身体状况是非常特殊的，因为患者有另一个人格所做出的行为也是过激，而且对身边的亲人以及朋友都会造成非常大的影响，对于这种人，我们一定要认真的做好相应的护理措施。那么精神分裂症的护理方法有哪些?针对不同症状的精神分...
-
![抑郁症患者更易得心脏病]()
抑郁症患者更易得心脏病
一项研究表明，长期抑郁，更易得心脏病或死于心脏病。研究者们观察了3237名女性心脏病患者，并对她们进行冠状动脉造影术，用来治疗心脏动脉供血不足。同时，评估她们的精神状态。研究者们发现，这些心脏病人中，患有中轻度抑郁症并且年龄在55岁以下的，...
-
![睡前有这6个坏习惯，活该你失眠！别不当事]()
睡前有这6个坏习惯，活该你失眠！别不当事
现在有越来越多的人比较注重养生健康方面的知识，养生其实就是正确的健康习惯，睡眠就是其中的重要的一部分。人的一生有13的时间是花在睡觉上，但是我们在睡觉上并不讲究，导致了失眠、多梦频繁出现。睡前不能做的6件事：1、睡前不能吃太饱睡前的一个小时...
-
![科学养生：睡眠质量不佳怎么办，记下这三点，保证你一觉到天亮]()
科学养生：睡眠质量不佳怎么办，记下这三点，保证你一觉到天亮
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。睡觉的时候有的人睡不了多久就醒，有人睡得半梦半醒，还有人睡得眼皮不想睁开。这些看似很平常的睡眠状态却隐藏着很大的危机，对健康的负面影响跟没睡一样大。那么遇到这些状况...
-
![成年人一般如何缓解焦虑情绪？]()
成年人一般如何缓解焦虑情绪？
我们平时碰到焦虑情绪的时候，是想办法把它抒发出来，还是压制下去，这两个方法实际上都不能走极端。为什么？如果任何事都是发泄出来，小孩可以，但对成年人来说不现实，有许多事情你不能发泄出来。前面我提到要劳逸结合，就是学会注意力分散，找到适合的方式...
-
![失眠最害怕这种水！要想一觉睡到大天亮，不妨睡前坚持喝“它”]()
失眠最害怕这种水！要想一觉睡到大天亮，不妨睡前坚持喝“它”
失眠是很多人面临的问题，偶尔失眠一两次，身体还能接受，若是长期失眠，需要好好找原因，及时调整了。有些人是因为作息时间无规律，黑白颠倒而出现失眠。还有些人是身体或心理出现了一些状况而导致失眠。很多人睡不着后，就会拿出手机来看，问题没有得到解决...
