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![可以靠“吃”减肥吗？只要合理吃这8种食物，让你想不瘦都难]()
可以靠“吃”减肥吗？只要合理吃这8种食物，让你想不瘦都难
想要减肥的你，是否也有这些困扰呢？节食伤身，运动没时间，减肥药不敢尝试，那要怎样减肥呢？其实除开上述的减肥方法，还有一个简单易操作的减肥方法，那便是“吃”，不要怀疑你的耳朵，“吃”可以帮助减肥，只要你吃对了食物。吃着吃着就变瘦了，应该是众多...
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![花菜这做法真绝了，低卡饱腹，营养好吃，用来当晚餐越吃越瘦]()
花菜这做法真绝了，低卡饱腹，营养好吃，用来当晚餐越吃越瘦
花菜这做法真绝了，低卡饱腹，营养好吃，用来当晚餐越吃越瘦！对于爱美的女生来说，减肥不但是一句口号，这件事也已经成为日常的生活习惯了，减肥不光是为美、为了穿衣服好看，更多的是为了能让身体更加的健康。很多人在减肥的道路上也会开始尝试各种各样的减...
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![不吃饭多吃菜就可以减肥吗？越减越肥越吃越重，这些错误你犯了没？]()
不吃饭多吃菜就可以减肥吗？越减越肥越吃越重，这些错误你犯了没？
原标题：不吃饭多吃菜就可以减肥吗？越减越肥越吃越重，这些错误你犯了没？很多在减肥的朋友们在饮食上都是非常注重蛋白质的摄入的，甚至有的人认为只吃蛋白质就能减肥，其实这是非常错误的想法，只吃蛋白质甚至会伤害身体。那么在减肥路上还有哪些常见的误区...
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![天冷体重蹭蹭涨，做了8个全麦包子，低脂饱腹，一周的早餐有了]()
天冷体重蹭蹭涨，做了8个全麦包子，低脂饱腹，一周的早餐有了
天冷体重蹭蹭涨，做了8个全麦包子，低脂饱腹，一周的早餐有了！天一冷就管不住嘴了，饿了想吃，冷了想吃，不知不觉体重蹭蹭直上涨，既然管不住，就在吃的方面下点功夫，不能就这么自暴自弃了，家里的全麦面翻出来，给自己做了8个全麦包子。全麦面是包含了麸...
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![减肥期间该如何去吃？]()
减肥期间该如何去吃？
减肥这一话题应该可以说是经久不衰，尤其是对于现代的女性来说，更是焦点和话题。几乎每次遇见这类的内容，不管是否有用，都会点进去看看。很多的人也都会在谈论时说上几句，像是“美丽是女人一生的事业、吃不了自律的苦，你就得受自卑的罪”等等。或许这些观...
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![想减肥，长期不吃晚饭的人，会收获什么？瘦是瘦了但还有3个后果]()
想减肥，长期不吃晚饭的人，会收获什么？瘦是瘦了但还有3个后果
现如今，减肥仿佛成为了一种时尚，很多人一开口就是我要减肥，我要掉肉。而对于减肥方法，很多人是不懂的，不过，只要想减肥的人，都会想到一个办法——节食。确实，想要减肥成功，有两点非常关键，第一就是管住嘴，第二就是迈开腿。今天我们主要来讨论第一点...
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![早餐这样吃有营养又能减肥，这4种营养素不能少]()
早餐这样吃有营养又能减肥，这4种营养素不能少
早餐是一日三餐中最重要的一餐，但是现在很多的人尤其是年轻人都没有吃早餐的习惯，世界上，这是一个十分不好的习惯，不仅会导致体内缺乏人体所需要的营养，而且会导致出现肥胖的情况。因此，在食用早餐的时候需要保证早餐含有充分的营养。那么，什么样的早餐...
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![吃香蕉就能减肥？关于香蕉的这些事情，百分之九十的人都不知道！]()
吃香蕉就能减肥？关于香蕉的这些事情，百分之九十的人都不知道！
原标题：吃香蕉就能减肥？关于香蕉的这些事情，百分之九十的人都不知道！香蕉好吃又方便，一剥就能吃， 关于香蕉的说法有很多， 最常见的就是说它能通便，也知道不能空腹吃......但是这些是真的吗？香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克...
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![最易发胖的4大食物，别再吃了，这3种减肥水果，营养丰富热量低]()
最易发胖的4大食物，别再吃了，这3种减肥水果，营养丰富热量低
“肥胖”是诱发各类疾病的危险因素，据我国第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。而减肥也成为了人们口中的终生大事。都说减重这件事要“管住嘴 迈开腿”，我们除了要运动外，饮食方面也要注意...
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![格兰仕黑金刚空气炸锅，用“黑科技”脱油减脂]()
格兰仕黑金刚空气炸锅，用“黑科技”脱油减脂
炸鸡、汉堡是现代年轻人拒绝不了的美味，但是对于要减肥的人来说，对油炸食品的感情真的可以说得上是又爱又恨了。12月又是一个充满期待的月份，平安夜和即将到来的元旦，都是要和朋友相聚的日子，火锅、烧烤、炸鸡，那是一个都不能少。火锅烧烤可以只吃菜，...
