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![冬天了，多吃以下三种美食，补血益气，延缓衰老，早吃早好]()
冬天了，多吃以下三种美食，补血益气，延缓衰老，早吃早好
大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生...
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![莲子和此物一起煮，养胃一把手，滋润胃部，经常胃不舒服要多食]()
莲子和此物一起煮，养胃一把手，滋润胃部，经常胃不舒服要多食
原标题：莲子和此物一起煮，养胃一把手，滋润胃部，经常胃不舒服要多食有很多的上班族，由于工作的繁忙，想要早上能够多睡一会，就会选择不吃早饭，除了有不会做的，还有就是嫌做着麻烦、浪费时间。然后就一直饿到中午，其实这是十分伤胃的。莲子和此物一起煮...
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![血脂高！医生说要清淡饮食，具体怎么做？做错了得不偿失]()
血脂高！医生说要清淡饮食，具体怎么做？做错了得不偿失
肠胃不好，医生说清淡饮食！感冒发烧，医生说清淡饮食！血脂高，医生还说，清淡饮食！“清淡饮食”大概已经和“多喝热水”一起成了万能治病攻略了！可是，“清淡饮食”嘛，不就是让人别吃肉，拒绝油脂，然后多吃蔬菜，一道菜出来了——水煮青菜，要么就是喝粥...
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![豆中之王，不仅好吃，还有高营养，老幼皆宜]()
豆中之王，不仅好吃，还有高营养，老幼皆宜
01 药食简谱鹰嘴豆为豆科草本植物，是印度和巴基斯坦的的五谷之一。因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名，其可煮熟食用，可制成豆乳粉。鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维等成份。其具有润肺、养颜、强骨、健胃、解毒...
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![它是“天然润喉糖”，清肺下火，润喉止咳，才3块钱，夏季要常喝]()
它是“天然润喉糖”，清肺下火，润喉止咳，才3块钱，夏季要常喝
最近下楼买菜，总看见水果店前堆着一筐筐个头小，颜色带绿的梨子卖，一开始以为是常见的沙梨，凑近一问，原来它叫桂花梨，长得小巧玲珑，试了一块，口感爽脆，甜味也很足。老板说这是今咱们当地最便宜的水果了，4元一斤，实惠又好吃，每天不拿上几筐都不够卖...
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![天这么热别吃饭了！这一碗美味，酸爽开胃又低脂]()
天这么热别吃饭了！这一碗美味，酸爽开胃又低脂
天这么热别吃饭了！这一碗美味，酸爽开胃又低脂当你深夜回家，饥肠辘辘，有人为你煮一碗面，该是多大的慰藉。菠菜面所以我平日在家，也会备足面条（虽然没人帮我煮）。不过和港剧不同，香港人节奏快，宠爱方便面。（尽管他们有时为了均衡营养，还会敲个蛋进去...
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![梅州人用这些浸酒，难怪身体那么好！快看看你喝过几种？]()
梅州人用这些浸酒，难怪身体那么好！快看看你喝过几种？
原标题：梅州人用这些浸酒，难怪身体那么好！快看看你喝过几种？懂酒、爱酒的梅州人家里肯定不多不少珍藏着几瓶浸酒看看下面这些食材你就会明白为什么梅州人会把它们用来泡酒了金樱子酒金樱子功效：固精缩（金樱子果实尿，涩肠止泻。金樱子中含有大量的酸性物...
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![山楂泡水这么厉害，为啥你却不能喝？]()
山楂泡水这么厉害，为啥你却不能喝？
原标题：山楂泡水这么厉害，为啥你却不能喝？导读众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用。今天，小编就来和大家一起说说山楂泡水喝的功效，一起来了解下吧！一、...
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![此物泡水煮粥，补气强肺，助你抵御疾病！]()
此物泡水煮粥，补气强肺，助你抵御疾病！
原标题：此物泡水煮粥，补气强肺，助你抵御疾病！补气强肺小能手 人体里的气主要由肺部来主管，一旦肺气不足，人的呼吸会显得无力，也会变得很懒散不想说话，倦怠没有力气，气息变得急促，容易患感冒，由小病引发其他大病。黄芪恰恰可以补肺脾肾之气。黄芪，...
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![它是“祛痰高手”，加一物止咳清痰，但不是每个人都适合]()
它是“祛痰高手”，加一物止咳清痰，但不是每个人都适合
贝母属于多年生草本植物，其味苦、性微寒，入药具有止咳化痰、清热散结的功效，对肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、痰中带血等症有一定的疗效。贝母有川贝母、浙贝母之分，但它们都只适用于热性的咳嗽，寒性咳嗽（表现为咳嗽、咯清稀白色痰或灰白色痰）患者则不...
