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![冬天常做这件事，胜过每天喝参汤！这10个好处，我全都要！]()
冬天常做这件事，胜过每天喝参汤！这10个好处，我全都要！
万物生长靠太阳，人也一样。尤其是在“一阳初生”的冬至节气，多晒晒太阳，十分有助于补充阳气。因此，民间更是有“冬晒太阳，胜喝参汤”的谚语。冬天晒太阳，好处多1保护血管有研究认为，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。而适当...
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![养五脏的五色食物]()
养五脏的五色食物
养五脏的五色食物1、红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。2、黄色食物养脾，如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。3、绿色食物养肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。4、白色食物养肺，如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。5、黑色食物养肾...
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![它被誉为冬季养生第一汤，不仅能御寒，还能止腹痛、疝痛、痛经]()
它被誉为冬季养生第一汤，不仅能御寒，还能止腹痛、疝痛、痛经
虽然说，“冬至一阳生”，意思是从冬至开始，阳气逐渐开始有了生机，而且天气也从此一天比一天长了，但是很多人都知道，从冬至开始，一年中最冷的时候也就到了，尤其是“三九四九冰上走”，那将是全年最为冷冻的时间节点，那为何阳气初生之后的一两个月时间，...
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![冬天最馋这锅酸辣汤，驱寒暖身又开胃，冷了喝2碗，暖和一整天]()
冬天最馋这锅酸辣汤，驱寒暖身又开胃，冷了喝2碗，暖和一整天
嗨，您好呀！欢迎来到小鹅美食。最近天气真是越来越冷了，前天河南老家都飘起了大雪，这两天温度都是零下十来度，很多年都没这么冷了。在这样的天气里，最喜欢也最适合喝一些汤，驱寒暖胃，营养好喝，做法又特别简单。今天呢就分享一道我家特别喜欢的“酸辣汤...
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![无论男女，45岁以后，早起有4个习惯，就能健康少生病！]()
无论男女，45岁以后，早起有4个习惯，就能健康少生病！
习惯一：喝清肠水机体经过一宿的新陈代谢大约会失去640毫升水分，早起刷牙后大口喝一杯温水，也被称为“清肠水”，其主要作用是有助于及时补充身体水分，促进肠道蠕动，利于粪便排出，对改善和预防便秘非常有帮助。习惯二：刷牙夜间由于口腔咀嚼与语言活动...
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![猪身上这个肉比排骨香，价格才一半，还能滋阴补血，一大锅吃个爽]()
猪身上这个肉比排骨香，价格才一半，还能滋阴补血，一大锅吃个爽
大家都爱吃排骨，其实猪棒骨的味道也不差，而且滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可提供钙质！有没有口水留下来~红烧猪骨头 配料:猪骨头1800克、盐...
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![【健康科普】冬季健康提示]()
【健康科普】冬季健康提示
原标题：【健康科普】冬季健康提示来源：中国疾控动态...
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![咳嗽不止，是因为这些东西你吃多了！]()
咳嗽不止，是因为这些东西你吃多了！
我们经常讲：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果孩子咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。一、少吃甜食甘入脾，适当吃一点甘淡的味道...
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![“水肿”是疾病信号，3种食物可消水肿，让身体不再“闹洪灾”]()
“水肿”是疾病信号，3种食物可消水肿，让身体不再“闹洪灾”
小刘的公司举办宣传活动，小刘为了做好服务工作，在活动现场忙了一天，由于客户比较多，根本没有时间休息，她整整站了一天，结果下午活动还没结束，她就感觉自己的两条腿又肿又涨，而且因为忙自己也没有吃什么东西，结果体重却重了一两公斤，这让她很苦恼。她...
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![人到中年推荐常吃3种食物，排毒消脂，美容润肤，肌肤红润有光泽]()
人到中年推荐常吃3种食物，排毒消脂，美容润肤，肌肤红润有光泽
。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿...
