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![何首乌具有养血滋阴，润肠通便，解毒，祛风的功效]()
何首乌具有养血滋阴，润肠通便，解毒，祛风的功效
你了解何首乌吗？何首乌具有养血滋阴，润肠通便，解毒，祛风的功效。可用于防止血虚，头昏目眩，心悸，失眠，肝肾阴虚的腰膝酸软，头发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，瘰疬，痔疮等症状；何首乌适合神经衰弱，慢性肝炎者食用；但是大便溏薄...
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![天气太冷了，分享6种汤羹，饭前来一碗，暖身又暖胃]()
天气太冷了，分享6种汤羹，饭前来一碗，暖身又暖胃
【银耳羹】食材：银耳、枸杞调料：冰糖【具体的操作流程】1：银耳提前用冷水泡发两小时、然后剪去根部后用清水冲洗干净、再撕成小块备用2：把银耳放入电饭煲里加适量清水、银耳和水的比例大概为一比五，然后把电饭煲调到炖汤模式3：十分钟后打开电饭煲用筷...
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![食事药闻，饭后喝酸奶真的能促消化吗？]()
食事药闻，饭后喝酸奶真的能促消化吗？
饭后一杯酸奶常被认为是促进肠道蠕动的好办法但酸奶真的能促消化吗？中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞：一餐食物被消化，首先要有消化酶，胃肠要蠕动得比较好。酸奶里的消化酶主要是乳糖酶，但是一餐食物，我们往往会吃多种多样，所以这个营...
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![3个补气血疗方法]()
3个补气血疗方法
【3个补气血食疗方法】1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖...
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![【健康科普】冬季健康提示]()
【健康科普】冬季健康提示
原标题：【健康科普】冬季健康提示来源：中国疾控动态...
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![咳嗽不止，是因为这些东西你吃多了！]()
咳嗽不止，是因为这些东西你吃多了！
我们经常讲：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果孩子咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。一、少吃甜食甘入脾，适当吃一点甘淡的味道...
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![“水肿”是疾病信号，3种食物可消水肿，让身体不再“闹洪灾”]()
“水肿”是疾病信号，3种食物可消水肿，让身体不再“闹洪灾”
小刘的公司举办宣传活动，小刘为了做好服务工作，在活动现场忙了一天，由于客户比较多，根本没有时间休息，她整整站了一天，结果下午活动还没结束，她就感觉自己的两条腿又肿又涨，而且因为忙自己也没有吃什么东西，结果体重却重了一两公斤，这让她很苦恼。她...
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![人到中年推荐常吃3种食物，排毒消脂，美容润肤，肌肤红润有光泽]()
人到中年推荐常吃3种食物，排毒消脂，美容润肤，肌肤红润有光泽
。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿...
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![女性想要皮肤好，常吃三种食物，美容护肤，排毒清肠，越吃越年轻]()
女性想要皮肤好，常吃三种食物，美容护肤，排毒清肠，越吃越年轻
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![冬天来了，不妨多吃三种食物，补血润肤，清理肠胃，消除多余脂肪]()
冬天来了，不妨多吃三种食物，补血润肤，清理肠胃，消除多余脂肪
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
