-
做一盘降火的苦瓜炒蛋,清火养颜,简单家常又好吃
做一盘降火的苦瓜炒蛋,清火养颜,简单家常又好吃鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品,许多人都爱吃的家常菜之一。鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、人体容易吸收,营养价值很高,蛋清更是出名的美容养颜。鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂,这类物质...
-
对身体很好的3种食物,每天坚持吃一些,美容养颜、滋补身体!
生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满...
-
冬天要多喝汤,给家人做海带萝卜羊骨汤,滋补不上火,全家都爱喝
冬天要多喝汤,给家人做海带萝卜羊骨汤,滋补不上火,全家都爱喝冬天是养生的最佳季节,也是滋补身体的最好的时候,因为冬天将身体调养好,一年四季都会少生病,在我们北方有这样一句话,就是冬天滋补,来年打虎,也就是所冬天滋补身体是很重要的。那么说到滋...
-
冬季,吃大鱼大肉都不如吃它,简单煮一下,气血十足,不懂就亏了
冬天,大家只知道要多吃东西来提供能量,暖和自己,像大鱼大肉这些食材就经常会出现在咱冬季的餐桌上,但实际上,吃太多肉也不好,虽然身体是能暖和不少,可我们的身体也是需要新陈代谢的,大鱼大肉的热量很高,又很油腻,吃太多容易上火,建议大家还是不要疯...
-
这五种蔬菜的根,是历代中医的好帮手!
原标题:这五种蔬菜的根,是历代中医的好帮手!这五种蔬菜的根,是历代中医的好帮手!菜根是日常生活中的一种常见生活垃圾,许多人都将其扔掉,但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值。对养生保健均有奇效,下面小编就简单介绍一下几种蔬菜根的医学价值以...
-
早上起床空腹吃几粒花生米,会给身体带来3大好处,有利于健康
花生是人们比较喜欢吃的一类食物,它属于坚果类食品,无论生吃,还是加工后再吃,其本身的营养价值都很高。多吃花生对人体健康有帮助,因为它自身所含的营养成分,如亚油酸,对身体健康非常有利;花生中含有大量的维生素,可以对人体发挥抗氧化作用。除此之外...
-
冬天进补,炖上一锅这美味,高蛋白好消化,增强体质,比牛羊肉强
天冷了,炖上一锅这美味,营养又美味,大人孩子都爱吃,温暖过冬。天冷了,南方也开启入冬模式了,冬天就惦记着吃一些热乎乎的营养美食,给身体补充营养和能量,浑身暖乎乎的特别舒服。我们家冷天就很喜欢炖砂锅菜吃,砂锅有很好的保温性能,受热慢但保温效果...
-
爱义乌丨排毒养颜健脾胃!这款新式甜品好吃又好做
平常大家都是怎么吃南瓜的呢?南瓜馒头、南瓜煲,凉拌南瓜...吃腻了?别担心今天,小编教大家一道新式南瓜甜品南瓜思慕雪南瓜思慕雪今日美食思慕雪思慕雪是英文“Smoothie”的音译,原意为“口感顺滑的饮品”,是果蔬打碎后混合成的半固体饮料,堪...
-
冬季进补,有人上火,有人便秘?冬补四忌,一旦犯了,不如不补
俗话说:“冬季进补,春天打虎”,说到进补,大多数人会选择肉类。可这补了又补,身体没见强壮,腰围却粗了一圈,过多的脂肪堆积又容易造成脑血管等疾病。因此,冬季进补,不可盲目。图:网络冬季进补有四“忌”1.忌不分地域地域不同,气候差异大,进补也各...
-
西洋参治肺虚久咳 热盛伤阴 消渴 便秘下血等疾病效果好
西洋参,又名西洋人参、花旗参。主产于西洋,也就是现在的美国、法国等西方国家。现在在我国也有栽培的。西洋参是一个比较常用的药物。因为有补益作用,补而不上火,临床上深受医生的青睐,临床应用比较广泛。西洋参味甘、微苦,性寒。归心、肺、肾经。西洋参...