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![冬至将至，养生须谨记：护好3处、做好4件事，提升阳气，少生病]()
冬至将至，养生须谨记：护好3处、做好4件事，提升阳气，少生病
马上全国各地就该迎来冬至了，这也意味着进入了数九寒天，全年最冷的时候要开始了。冬至的至可不是说冬天来了，这里的至在古语中意味着极和最，意思是冬至这天是阴极之至，阳气始生时，此时白天最短，夜晚最长。冬至过后，就该阴气始盛，而阳气藏纳了，大自然...
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![焦海养生课堂-久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋]()
焦海养生课堂-久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋
大家是否有过越睡越累的感觉？原来在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中，是这样的：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，不要以为睡懒觉是一种享受哦，“久卧”也会岀病的！真正是过度过逸均可致病！五劳，即五种过度劳累的致病因素对五脏(肝、...
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![两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…]()
两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…
原标题：两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定...
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![对应子午流注的艾灸养生指南，快收藏起来！]()
对应子午流注的艾灸养生指南，快收藏起来！
原标题：对应子午流注的艾灸养生指南，快收藏起来！因时定养，天人相应，让艾走进千家万户。子午流注，是中医以“人与天地相应”的观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。根据这种规律，选择适当时间治疗...
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![脚一冷，人就容易生病，尤其是女性！送你9条暖足方~]()
脚一冷，人就容易生病，尤其是女性！送你9条暖足方~
原标题：脚一冷，人就容易生病，尤其是女性！送你9条暖足方~最近一段时间天气实在太冷小编奉劝各位裤子一定要穿暖，一定要因为小编就因为前天没穿暖脚踝冻着了不说，还光荣感冒了 所以说，脚冻着了，人就容易生病这真的不是在开玩笑！尤其是女孩子，更要注...
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![冬至日，养生节，带你探索冬至的奥妙！]()
冬至日，养生节，带你探索冬至的奥妙！
冬至也称冬节，是二十四节气之一。冬至日是一年中白天时间最短的一天。谚包饺子云：”十一月，冬至到，家家户户吃水饺“这种习俗，是因纪念”医圣“张仲景冬至舍药留下的。冬至至今已有2500年以上的历史。在古代民间有“冬至大如年”的讲法，《易经》中就...
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![冬天又阴又冷，为什么还要“养阴”，身体会不会越养越“寒”？]()
冬天又阴又冷，为什么还要“养阴”，身体会不会越养越“寒”？
《黄帝内经》提出：“春夏养阳，秋冬养阴。” 有人对这句话不理解：“夏天这么热，养阳不会更上火吗？冬天这么阴冷，养阴不是会让自己的身体更加寒凉吗？” 其实这个问题很好回答，去过山洞的人都知道，夏天外面很热，但山洞里通常会比较潮湿、阴冷，冬天外...
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![心痛心烦不用愁，少海一穴解您忧]()
心痛心烦不用愁，少海一穴解您忧
少海穴具有很好的清热泻火作用，临床降心火的重要腧穴，同时还具有降浊升清、理气通络、益心安神等作用，用于心区痛、肋间神经痛、肘臂痉挛痛、尺神经麻痹、臂麻、手颤、精神分裂症、神经衰弱、健忘等等多种疾病的治疗均具有重要的作用。因此对于少海穴的学习...
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![冬至日，养生节，带你探索冬至的奥妙！]()
冬至日，养生节，带你探索冬至的奥妙！
冬至也称冬节，是二十四节气之一。冬至日是一年中白天时间最短的一天。谚包饺子云：”十一月，冬至到，家家户户吃水饺“这种习俗，是因纪念”医圣“张仲景冬至舍药留下的。冬至至今已有2500年以上的历史。在古代民间有“冬至大如年”的讲法，《易经》中就...
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![冬至日，养生节，带你探索冬至的奥妙！]()
冬至日，养生节，带你探索冬至的奥妙！
冬至也称冬节，是二十四节气之一。冬至日是一年中白天时间最短的一天。谚包饺子云：”十一月，冬至到，家家户户吃水饺“这种习俗，是因纪念”医圣“张仲景冬至舍药留下的。冬至至今已有2500年以上的历史。在古代民间有“冬至大如年”的讲法，《易经》中就...
