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![人不胖，就是肚子上肉太多......这几招特别适用于瘦肚子！]()
人不胖，就是肚子上肉太多......这几招特别适用于瘦肚子！
原标题：人不胖，就是肚子上肉太多......这几招特别适用于瘦肚子！每次试衣服的时候，一低头就会看到凸起的小肚子， 买新衣服的快乐瞬间就少了一半。 烦恼！ 该怎么样才能瘦肚子呢？01 多喝水，少喝碳酸饮料 如果下定决心想要把腹部的赘肉减掉的...
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![减肥期间排泄不畅，这么办]()
减肥期间排泄不畅，这么办
每日小知识便秘就是它长时间停留在肠道褶皱内，就会变成多余的脂肪，让你的身材慢慢变形，腹部开始隆起。顽固的宿便怎么排出？一般情况下，我们新消化的废物可以带动肠道里囤积的宿便一起排出，但是如果一直没有“入货”，当然不会有“产出”啦！制造便便的材...
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![睡前3小时，是减肥黄金期！牢记4宜3不宜，梦中高效燃脂！]()
睡前3小时，是减肥黄金期！牢记4宜3不宜，梦中高效燃脂！
减肥，一直是女生最关心的话题之一，但是，很多人为了追求快速瘦，往往会采用一些极端的方式，结果不仅没能瘦，还伤害了健康！其实，减肥没有那么复杂，只要大家能在睡前3小时，把握“燃脂黄金期”，牢记4宜3不宜，在梦中就能高效燃脂！睡前3小时，宜做4...
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![16个发胖的信号，预示着你要赶紧减肥了！]()
16个发胖的信号，预示着你要赶紧减肥了！
现在人的生活，追求快节奏，压力大、饮食不规律、缺乏运动等，导致身材越来越容易胖，不仅很不好看，还危害身体健康！其实，身体在发胖前，就已经给我们发出了信号，如果下面的问题，在你身上出现5个以上，就预示着你要赶紧减肥了！1、总是睡不醒，明明已经...
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![提醒：5件小事让你越来越胖，警惕这几个背后“元凶”]()
提醒：5件小事让你越来越胖，警惕这几个背后“元凶”
苗条身材是每个人的追求，肥胖不仅影响形象，而且也是多种疾病的高危因素，如三高、脂肪肝、二型糖尿病、冠心病以及各种癌症等。人们并不是一下子变胖的，主要跟没有注重于生活小细节有关。哪几件事会导致身体肥胖？1、偏爱于重口味饮食很多人喜欢吃高盐、辛...
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![原来它才是引起肥胖的罪魁祸首！要想成功减肥它才是关键]()
原来它才是引起肥胖的罪魁祸首！要想成功减肥它才是关键
想减肥，健脾祛湿是关键肥胖女性多脾虚现在肥胖的女性很多，有人说胖人嘴馋，口水多，其实也有道理。我注意过有的女性在睡觉的时候会流口水，一觉醒来，枕头上会湿一大片，就像是我们常看到的小孩子爱流口水的样子，那是中医所说的“脾不控涎”的结果，也就是...
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![别乱减肥，带来的伤害有些是永久性的]()
别乱减肥，带来的伤害有些是永久性的
大多数人眼里，女孩都是以瘦为美的。由于这个原因，许多女性为了追求所谓的骨感美丽，盲目地通过运动或饮食减肥。但太过骨感的魔鬼身材一定是件好事吗？对于身体会有什么伤害和影响，还是盲目减肥的女性朋友，不妨看看。导致子宫脱垂或胆结石过度减肥，造成体...
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![天天玩了命减肥可迟迟不见瘦？可能是因为这些原因]()
天天玩了命减肥可迟迟不见瘦？可能是因为这些原因
说起“减肥”这事儿，那可真谓是每位女生终身为之努力的事业。沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，对自己下起狠手来都不带心软的，可结果呢？被自己折腾的半死不活，体重却稳如泰山。那到底哪个环节出现岔劈（chǎ pi）了呢？下面，我们就来梳理梳理——过...
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![过度减肥正在毁掉你的健康，基因检测助您健康享“瘦”]()
过度减肥正在毁掉你的健康，基因检测助您健康享“瘦”
无论胖瘦，很多女性朋友都喜欢把“减肥”二字挂在嘴边。有时候是为了激励自己的减肥决心，有时候是为了喊喊口号。无论什么样的心态，我们都明白健康的身体，才是女人想要的状态和生活方式。肥胖是一种疾病，也是万病之源，不仅影响形体美感，还会引起多种疾病...
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![减5斤体重就不动了？可能是减肥的平台期，犯这3种错误很难成功]()
减5斤体重就不动了？可能是减肥的平台期，犯这3种错误很难成功
很多人都说自己的事业有瓶颈期，却不知道在任何小事上都有可能出现所谓的“挪山挪不动阶段”。小李是一个超重体型，比正常体重超出10斤左右，因为穿衣服太胖受挫后立马想要减肥。而小李非常聪明的地方是不和其他人一样，通过节食或者是不吃肉来减肥，只是控...
