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![减肥平台期记住这几点]()
减肥平台期记住这几点
很多伙伴在减肥的时候都会遇到这样的状况，我每天已经在控制饮食运动，为什么体重还是不下降？或者说我的体重一开始下降的很快，过了一段时间，体重迟迟没有变化，而且还会有上升的趋势？那其实这个我们减肥中很常见的现象，今天再给大家来分享一下，减肥中的...
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![瘦虽然好看，但一定要健康的瘦]()
瘦虽然好看，但一定要健康的瘦
现在的女孩子都希望自己能够瘦下来，运动、节食、减肥药都是女孩子们选择变瘦的方法。虽然瘦下来会让自己变得好看，但是一定要在减肥的过程中注意身体健康，不要为了变美伤害到身体。如果有一天你的体重突然下降很多，那么一定要注意是不是患有甲亢，因为正常...
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![女人腿很粗不好看怎么办 这几个瘦腿方法可试试]()
女人腿很粗不好看怎么办 这几个瘦腿方法可试试
女人们都希望自己拥有大长腿，让自己看起来更苗条，更加性感。而且拥有好身材，整个人会自信很多。自信的女人最有魅力，因此生活中很多人正在想法子减肥，希望自己的大腿粗能够瘦下来。当然，减肥一定要认真，而且要用对方法，不然是得不到效果的。那么女人腿...
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![为什么小腿和大腿一般粗？找到小腿粗的原因了，教你2个办法瘦腿]()
为什么小腿和大腿一般粗？找到小腿粗的原因了，教你2个办法瘦腿
说到腿，每位女性都希望有一双纤细修长的美腿，不仅好买衣服还会给自己的颜值加分。可说是这么说，更多的女性还是在为如何瘦腿而烦恼，眼看着自己的双腿朝“大象腿”发展，可就是阻止不了怎么办？更有人说自己的小腿和大腿一般粗，这应该怎么办呢？其实已经找...
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![肥胖的危害知多少]()
肥胖的危害知多少
死亡率肥胖以后易患各种各样的成人病，使死亡率极度升高。脂肪细胞扩大，最终导致中性脂肪的分解，使脂肪酸和甘油进入血液。这些脂肪酸在肝脏转变成胆固醇和脂蛋白质后留滞在血液中，一旦发生血管内皮细胞剥脱，它就成了导致动脉硬化的主要原因。血中脂肪酸的...
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![这个日本人一个月瘦了15kg！年末暴饮暴食最容易得的病！]()
这个日本人一个月瘦了15kg！年末暴饮暴食最容易得的病！
原标题：这个日本人一个月瘦了15kg！年末暴饮暴食最容易得的病！他名叫福田充德，在年末的时候，他患上了一种病，使得他在一个月内暴瘦了15kg！福田告诉我们，那种病的痛不少一般的痛啊！如果要用语言来形容这种痛，那就如同自己的内脏，被无数针扎一...
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![你知道“啤酒肚”里面装的是什么？这才是威胁我们健康的杀手！]()
你知道“啤酒肚”里面装的是什么？这才是威胁我们健康的杀手！
啤酒肚在古代也被称为“将军肚”，“罗汉肚”被认为是财富的象征，成功的人和政府官员的象征。但现在情况并非如此，人生活变得越来越好，而露着啤酒肚的人很多。啤酒肚已经不是一种“福气”了，而是威胁我们健康的大杀手。“啤酒肚”在医学上称为“腹部肥胖”...
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![减肥牢记：“早上3要，晚上2不要”，让身材慢慢瘦下来]()
减肥牢记：“早上3要，晚上2不要”，让身材慢慢瘦下来
原创内容，擅自搬运者必究！减肥需要提高身体的代谢水平，提高身体热量缺口，你才能让身体调动脂肪消耗，身上赘肉才会减少。一天24小时，我们从每时每刻都在消耗热量，而正确的行为习惯可以提高卡路里消耗。早上起床后跟晚上睡觉前，这2个时间是身体燃脂的...
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![冬天当你的身体出现以下几种情况，预示你正在慢慢变胖，赶紧预防]()
冬天当你的身体出现以下几种情况，预示你正在慢慢变胖，赶紧预防
冬天天气寒冷，很容易被烤红薯，热奶茶吸引，但是冬季天气寒冷运动量减少，身体也会囤积脂肪来抵御外界寒冷，人体更容易发胖。并且冬天通常衣服穿的都比较多，很不容易发现自己正在慢慢变胖。冬天发胖要定期的测量体重，发现体重长了就要重视起来。如果你身体...
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![4个方法缓解饥饿感，控制卡路里摄入，加快减肥速度]()
4个方法缓解饥饿感，控制卡路里摄入，加快减肥速度
原创内容，擅自搬运者必究！如果小编问你：减肥期间什么事情是最难做到的？相信很多人都会说是控制饮食。很多人想到各种高热量的美食都不能吃了，会觉得很失落。无法享受美食，确实是很伤心的一件事。胖子之所以是胖子，就是因为总是吃这些高热量的食物，身体...
