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![一天之中，最佳减肥时间是什么时候？想减肥，这些细节你不得不知]()
一天之中，最佳减肥时间是什么时候？想减肥，这些细节你不得不知
生活在这个以瘦为美的时代，每个人都希望自己拥有苗条的身材。但是我们生活中的美食太多了，许多人都难以抵挡美食的诱惑，一边担心自己的体重，一边一饱口福。其实如果你想要减肥，除了选择对的减肥方法之外，什么时候进行运动也是十分关键的。选择了对的减肥...
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![用这些方法！一个月不瘦10斤都难]()
用这些方法！一个月不瘦10斤都难
一、减肥前需要做的准备想要减肥就要做到不减肥成功誓不罢休的决心,现在开始拒绝所有的垃圾食品，尤其是薯片和甜点。然后你可以为自己准备一个体重秤，关注你体重的波动。另外可以买一条你喜欢但不合身的热裤，挂在你的房间里，激发你的决心，为减肥而战!拒...
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![减肥期间，养成这几个好习惯，坚持3个月，让体重不知不觉下降]()
减肥期间，养成这几个好习惯，坚持3个月，让体重不知不觉下降
减肥期间，不少人都会抱怨自己的减肥速度太慢了，为什么别人的减肥速度好像比我们快很多？很多人觉得自身减肥的速度慢，减肥效果也不理想，一个月下来没有瘦下来，反而减肥效率停滞不前了，这该怎么办呢？减肥过程中，不要去尝试一些不科学的减肥方法。不少人...
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![塑身美体减肥瘦身操 五步骤拥有完美曲线]()
塑身美体减肥瘦身操 五步骤拥有完美曲线
原标题：塑身美体减肥瘦身操 五步骤拥有完美曲线减肥瘦身美体塑身操，在让你快速减肥的同时还能塑造你的身体曲线，美化你的身体，让你的曲线看起来更为完美和性感，同时也能帮你提升气质，显得更为优雅。step1.翘屁屁：预防下半身肥胖双脚与肩同宽，双...
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![怎样养成瘦子的生活习惯？]()
怎样养成瘦子的生活习惯？
身高1米76，不爱运动，体重从未超过120。说起瘦，很多人羡慕我的身材，但是对于我来说，特别希望自己能够胖一点，不过努力了很久，还是没有办法，不知道是不是跟我的生活习惯和内心的想法有关系。对于吃我并不是没有任何的欲望。早晨，原来的时候喜欢牛...
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![中老年人怎样的体重会更长寿？符合这个标准的人，要先说声恭喜了]()
中老年人怎样的体重会更长寿？符合这个标准的人，要先说声恭喜了
减肥不仅是年轻人的课题，如今，越来越多的中老年人也把减肥提上日程，那么人体重量和活得长久有无关联呢？JAMA研究：瘦子确实更长寿胖子和瘦子谁活得更久？科学家用真实的数据挖掘出寿命的真相。《美国JAMA杂志》刊登了一篇寿命和身材的研究。该研究...
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![肥胖，会带来正面的健康效益吗？怎样看待肥胖悖论？]()
肥胖，会带来正面的健康效益吗？怎样看待肥胖悖论？
有句谚语，事物总有不同的侧面。还有1种流行的说法，如果关闭了1扇门，就会开启1扇窗。有关肥胖与健康关系的研究，近期内，再次掀起风波。甚至产生了肥胖可以保命的见解。这些议论，仅仅是茶杯里的口水，还是来自科学研究的发现呢？应该如何看待这些背道而...
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![胖人容易感到快乐，心宽体胖是真的]()
胖人容易感到快乐，心宽体胖是真的
【胖人容易感到快乐，心宽体胖是真的】英国布里斯托大学的科学团队发现，胖人在生活中更容易感到开心快乐。研究人员对英国生物数据库中50万名37~73岁的男性和女性生物数据进行扫描发现，此次研究结果与此前公认的肥胖带来的健康危害相印证，包括易患高...
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![不当“小腹婆”，瘦肚腩从喝“水”开始]()
不当“小腹婆”，瘦肚腩从喝“水”开始
原标题：不当“小腹婆”，瘦肚腩从喝“水”开始看到别人家马甲线，再看看自己的小肚腩上的“游泳圈”在不断增加，心里实在太难受，而想要减掉小腹上的赘肉除了有针对性的运动以外，其实还需要从饮食上入手，把握好这么一些小诀窍，让你早早告别小肚腩，不当“...
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![这些不靠谱的排毒法，你试过几个？]()
这些不靠谱的排毒法，你试过几个？
一提起排毒，很多爱美的女性就跃跃欲试。当人们出现便秘了，身材发胖了，脸色晦暗了，肌肤出现色斑、痤疮了，都把病因归于体内毒素作怪，而开始寻求排毒的好方法。排出毒素固然能够一身轻松，但若排毒不得法，走入排毒的误区，就会损害健康。毒从何而来何谓毒...
