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![你是哪种类型的身材，苹果香蕉还是梨？附塑形方法]()
你是哪种类型的身材，苹果香蕉还是梨？附塑形方法
原标题：你是哪种类型的身材，苹果香蕉还是梨？附塑形方法减肥是女生的终身大事，总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗，穿衣服不好看！其实你知道吗？身材类型不一样，减肥方法和穿衣方式也是完全不同的喔~你知道自己的身材属于哪一种类型吗？你知道不同类型...
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![减肥没有节制？小心大姨妈“翻脸不认人”，请少做这4种行为]()
减肥没有节制？小心大姨妈“翻脸不认人”，请少做这4种行为
想要保持身体健康应该注意良好习惯的养成，特别是采取正确的方式来减肥，体重才能保持正常。很多人却过度减肥，采取的方式不正确，可能会让正常的生理期也受到影响，因此，要了解哪些行为是错误的减肥方式，及时纠正让身体恢复健康，以免大姨妈跟你翻脸。1、...
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![为何女人四肢不胖，腰腹部有一圈肉呢？可能和这3点有关，多留心]()
为何女人四肢不胖，腰腹部有一圈肉呢？可能和这3点有关，多留心
在现在生活中有很多人都面临的这样一个问题，有很多久坐的女人和中老年人腰部也是比较肥胖的，而且有的女人的腰部已经超过了85厘米，并且男人的腰围也已经超过了90厘米，这个时候就需要引起注意了，稍微不注意就会导致腰部肥胖的问题，并且也会出现各种各...
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![普通人怎么样预防肥胖？]()
普通人怎么样预防肥胖？
肥胖是好多慢性疾病发生的基础。据我国2012年统计，年龄大于18岁以上的居民，超重率达30.1%。肥胖率达到11.9%。因此。预防和控制肥胖已成为每一个人刻不容缓的任务。普通人如何样预防肥胖，请从以下几方面抓起：1、必须坚持预防为主。要从儿...
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![不能错过！北京协和医院传授减肥食谱]()
不能错过！北京协和医院传授减肥食谱
【不能错过！北京协和医院传授减肥食谱】马上要过年了，大家纷纷开启了减肥模式，希望能少带几斤肉回家。但吃减肥药、不吃晚饭、刻意节食等不科学的减肥方式非但影响健康，而且极易反弹。如何健康减肥迎新年呢？北京协和医院临床营养科副主任陈伟教你几招医院...
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![55岁刘嘉玲吃「红薯减肥」狂甩14公斤：瘦出大长脚、胸部没缩]()
55岁刘嘉玲吃「红薯减肥」狂甩14公斤：瘦出大长脚、胸部没缩
55岁的刘嘉玲出道30多年，始终给人美艳的印象，尽管步入中年，却从来看不到老态，颜值＆身材都保养的超好！刘嘉玲曾夸下豪语：「年龄不过是数字，我60岁依旧很美！」对于身材管理，刘嘉玲特别严格，只要体重超过2公斤，就开始减肥！刘嘉玲也曾在采访中...
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![锦雯168断食半夜饿到哭：为什么减肥这么痛苦？]()
锦雯168断食半夜饿到哭：为什么减肥这么痛苦？
艺人锦雯因为压力大，爱吃高热量食物又不运动，一度胖到58公斤，直到经纪人数度提醒「瘦下来才有工作」，她才逼迫自己一定要瘦。她戒掉最爱的可乐，一个礼拜至少运动三天，终于成功在半年内甩了10公斤，长年的膝盖问题减缓，脚步也变轻盈了。成功瘦身近2...
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![帮你改善骨盆前移，助你翘臀，美腿，瘦小腹]()
帮你改善骨盆前移，助你翘臀，美腿，瘦小腹
很多女生在玩手机的时候，都会不自觉的出现小腹凸起，上背弯曲的姿势，它不是骨盆前倾，而是骨盆前移，骨盆向前顶出超过了你的足外踝，同时膝盖向后蹬形成膝超伸，形成你的小腹隆起，臀部扁平，大腿粗，小腿粗。其实我们只需要将你的骨盆移回来，你的扁平的腹...
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![不可错过的减肥黄金期]()
不可错过的减肥黄金期
原标题：不可错过的减肥黄金期受体内荷尔蒙的影响，女性生理期会明显感觉到自己身体和心情的微妙变化。若能随着这些变化来调整自己的减肥计划，相信会有事半功倍的效果。下面轻松瘦到90斤就教大家如何利用生理循环进行经期减肥，抓住这个减肥黄金期，加倍燃...
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![女生减肥有4个小习惯，难怪越减越肥！]()
女生减肥有4个小习惯，难怪越减越肥！
原标题：女生减肥有4个小习惯，难怪越减越肥！说到减肥，每个人都会先选择高速公路，那就是节食减肥，想到一天瘦一斤，一周就瘦7斤，就咬咬牙，紧紧腰带，晚饭不吃，早中餐减半，那么，最后效果又是怎么样的呢？ 用美国著名脱口秀主持人奥普拉?温弗瑞的节...
