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![减肥期间吃哪些水果？]()
减肥期间吃哪些水果？
1. 苹果51 卡路里／1 00 克 ；苹果的果胶含量非常丰富，有助于肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，再加上苹果钾含量非常丰富，可以防止腿部水肿。2. 菠萝41 卡路里／1 00 克；菠萝也属于酸性水果，帮助消化，菠萝含有丰富的...
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![2020年最新评选的10种“超级食物”，减肥的人千万别错过!]()
2020年最新评选的10种“超级食物”，减肥的人千万别错过!
减肥，就少不了要和食物打交道，不同的食物对于体重有着不一样的影响，有些食物，因为减肥效果好，营养又丰富，被大家称为“超级食物”，这样的食物，减肥中，大家一定不要错过！今天，轻妞就给大家推荐10款这样的“超级食物”，三餐都安排一些，能让你瘦身...
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![从180斤到90斤，抛弃3种食物，坚持4件事情，轻松易坚持！]()
从180斤到90斤，抛弃3种食物，坚持4件事情，轻松易坚持！
想要从180斤瘦到90斤，应该怎么办？估计，有很多人会想到无数种方法，往往这些的方法又都很复杂，能够长期坚持下来的人并不多！其实，减肥最靠谱的方法，恰恰是最简单的方法，方法越简单，就越容易做到，就越能长期坚持，这样的方法，才是最好的方法！今...
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![运动1个月，不仅没瘦，还胖了3斤，怎么回事？]()
运动1个月，不仅没瘦，还胖了3斤，怎么回事？
都说减肥需要运动，为什么有些人坚持运动1个月，不仅没瘦，反倒还胖了3斤？不是说好了，运动能减肥的吗，究竟哪里出了问题？今天，轻妞就帮大家整理了运动不瘦反胖的5大原因，看看你属于哪一种？1、运动量太低了，起不到减肥效果运动能够消耗热量，却不意...
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![真火壁炉使用的热传递类型有哪些？]()
真火壁炉使用的热传递类型有哪些？
原标题：真火壁炉使用的热传递类型有哪些？一般情况下真火壁炉有三种不同的传热方法：传导，对流和辐射。有时，这三种情况可能同时发生。只要存在温差，就会发生热传递。传热可能会迅速发生，也会缓慢发生，使用真火壁炉作为房屋整体供暖系统的做法便是后者的...
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![最长肉的“主食”已公布，白米饭靠边站，热量堪比吃油，要忌口！]()
最长肉的“主食”已公布，白米饭靠边站，热量堪比吃油，要忌口！
原标题：最长肉的“主食”已公布，白米饭靠边站，热量堪比吃油，要忌口！有专家说过，冬天是最适合减肥的。在冬天减肥要注意这两方面，第一就是运动，第二就是饮食。关于运动，我们每天慢跑一小时就可以了，但饮食一定要注意这几种食物。这几种最长肉的“主食...
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![喝酒，对减肥的影响有多大？]()
喝酒，对减肥的影响有多大？
喝酒大家都不陌生，很多人都借酒消愁，并有着喝酒的习惯。其实，适当的喝酒并不是什么坏处，但是，如果习惯性总是大量喝酒，那么就会影响身体健康。有些人会这样说，在难受的时候，喝酒能让心里更好受一些。虽然对心理有一定的帮助，但是我还是还说，大量喝酒...
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![减肥计划，胖纸们的专属食谱，让你一个月瘦下来！]()
减肥计划，胖纸们的专属食谱，让你一个月瘦下来！
原标题：减肥计划，胖纸们的专属食谱，让你一个月瘦下来！一、制作健身食谱的四条原则相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题：1.我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物？2.我应该吃多少就够呢？3.我应该何时进食呢？其实要解答上面的三个问...
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![BBC纪录片《减肥十律》，值得一看的干货，教你如何科学减肥]()
BBC纪录片《减肥十律》，值得一看的干货，教你如何科学减肥
减肥是永不过时的话题，是女人一生的事业。网上总是有更新的超级节食法，总是有新的瘦身风尚吸引我们的眼球，那么我们怎么做才是科学的呢？怎样才能让减肥不以失败告终呢？对于减肥，我们要遵循科学规律，英国广播公司（BBC）制作了一部纪录片——《减肥十...
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![女生有哪些习惯，可以让自己，永远保持90斤体重？]()
女生有哪些习惯，可以让自己，永远保持90斤体重？
我们经常说要养成“易瘦体质”，其实，所谓的“易瘦体质”在我们看来，更多的时候是一种“易瘦习惯”。生活中，养成一些能够帮助你维持体重的习惯，不仅能够减肥，还能长久保持90斤体重！今天，轻妞就帮大家整理了这样的32种“易瘦习惯”，选择适合自己的...
