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长期熬夜的人,若有4个表现,可能是身体的“求救信号”
熬夜已经成为了很多年轻人的通病,如今很多人的工作比较忙碌,白天的时间都用来工作了,所以晚上下班之后终于有时间娱乐一下,这时玩手机的时候不知不觉就会玩的比较晚了。而且绝大多数年轻人熬夜的目的无非就是为了玩手机,追剧,看综艺等等。但是如果经常熬...
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闺蜜,决定女人的生活品质
原标题:闺蜜,决定女人的生活品质在斯坦福大学有一门晚上开的课,课堂上最后一个讲座是关于“身心连接”(Mind-Body Connection),压力与疾病的关系。这位教授是斯坦福大学的精神病学的权威。他说,对一个男人的身体健康来说,最好的事...
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为什么小腿越来越粗?和身体健康有关系吗?今天都说清楚了
在很多人眼里,腿粗屁股大都是身体“缺陷”,和美感沾不上边。有这种情况的人,还会专门瘦小腿,可为什么小腿越来越粗?和身体健康有关系吗?小腿粗也分类型:对于长期锻炼的人,每天做有氧运动、力量训练等等,久而久之腿部肌肉越来越多,脂肪越来越少,便会...
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从一到六,非常经典!退休以后,就要这样来活~不看太亏!
原标题:从一到六,非常经典!退休以后,就要这样来活~不看太亏!退休后,我们时间充裕了,空间开阔了,阅历丰富了,生命得到了全面、自由的舒展,进入了人生中的全面黄金时代。 下面总结的 “从一到六”六个要点,称得上是一份最全“退休生活指南”,能让...
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长期滴酒不沾的男人,身体会怎样?答案或许让你想不到,不妨看看
对于一些爱喝酒的人来说酒对于他们而言,就是生命中不可缺少的一部分。如果是让他们戒酒的话就感觉到生活失去了很大的乐趣。尤其对于很多男性来说几乎都有喝酒的习惯。虽然适量的喝酒能够促进血液的循环,身体健康也有一定的效果,但如果是经常的酗酒很容易导...
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身体健康吃出来,四种食物适合孩子吃,补充营养,越来越健康
身体健康吃出来,四种食物适合孩子吃,补充营养,越来越健康对身体健康大有好处的南瓜 南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好连皮一起食用,如果皮较硬,就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候,南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以尽量要...
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身体健康吃出来,四种食物适合孩子吃,方便消化,有助健康成长
身体健康吃出来,四种食物适合孩子吃,方便消化,有助健康成长对身体健康功不可没的是苹果 苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。身体养生离不开合理的饮食搭配。秋季养生首先要考虑的食物是苦瓜 苦瓜所含的生物碱类物...