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![五谷杂粮的功效大全，看看吧！]()
五谷杂粮的功效大全，看看吧！
原标题：五谷杂粮的功效大全，看看吧！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，先mark起来慢慢学！~01小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血...
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![二十种杂粮，受用一生！]()
二十种杂粮，受用一生！
原标题：二十种杂粮，受用一生！六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，先收藏起来慢慢学！~ 一、小米： 小米能益肾和胃、除热补虚、安神...
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![闫玉红健康课堂｜藿香正气水可治脚气？脚气病竟与这个部位气血不通有关]()
闫玉红健康课堂｜藿香正气水可治脚气？脚气病竟与这个部位气血不通有关
脚气，其实是真菌感染引起的脚部疾病，常伴有红斑、水泡、瘙痒等，有些人还会产生异味。脚气的表现也有不同类型，刚开始可能是红斑和水泡比较明显，继而流水、渗液比较严重。很多脚气很严重的患者到后期，就会出现瘙痒，不停脱屑，经过的地方或者床上都会留有...
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![人体重要的营养物质]()
人体重要的营养物质
1、蛋白质：①蛋白质的基本组成单位是氨基酸，蛋白质在日常生活中常见，如肌肉、皮肤、动物和人的毛发、蹄、角、羽毛的主要成分，还存在于植物种子中；蛋白质的结构容易被破坏，造成变性，如煮熟鸡蛋，是蛋白质变性过程，蛋白质变性不可逆。②血红蛋白：可以...
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![日本全民千年不吃肉，一种怪病蔓延而起]()
日本全民千年不吃肉，一种怪病蔓延而起
日本作为海岛国家，自然资源匮乏，不仅饮食单一，更固执不知变通。也许你不知道，日本人有过1200年不吃肉的历史，没错你没看错，对于饮食本就单一的国家，还不吃肉。也许对于素食主义者来说，不吃肉不奇怪，但是日本人因为这一点，严重影响了国民健康。1...
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![脚气能在你的床单上活多久？1分钟科普，5妙招轻松根治脚气]()
脚气能在你的床单上活多久？1分钟科普，5妙招轻松根治脚气
说到脚气病，很多朋友并不陌生，因为脚气病是一种非常常见的真菌感染性皮肤病。70%-80%的成年人有脚气病，但脚气病的程度却不一样。脚气病在夏天常常加重，冬天减缓。有些人还没有被脚气病治愈，脚气病如果不及时治疗，很可能会扩散到身体其他部位，有...
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![脚气别不当回事？非常容易反复，甚至传染给我们的家人！]()
脚气别不当回事？非常容易反复，甚至传染给我们的家人！
说到脚气病，人们会想到难以忍受的异味和瘙痒，这让人忍不住抓挠，但一抓就会引起交叉感染，情况更不容乐观。如果治疗不及时或不彻底，很容易重复，甚至感染我们的家人。一、那么如何判断自己是不是得了脚气呢？1。脚气病通常表现为脚趾之间的皮肤潮湿、柔软...
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![怪不得你患口腔溃疡、消化不良、脚气病，都是缺了这个维生素]()
怪不得你患口腔溃疡、消化不良、脚气病，都是缺了这个维生素
口腔溃疡——吃点维生素B脚气病——吃点维生素B神经炎——吃点维生素B消化不良——吃点维生素B……没错！维生素B确实能缓解很多小毛病，但维生素B1、B2、B6、B12...到底该吃哪个？吃了这么多年，傻傻分不清楚？那就认真往下看吧！维生素B1...
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![别拿“脚气”不当回事儿，可能是你身体隐藏的大毛病]()
别拿“脚气”不当回事儿，可能是你身体隐藏的大毛病
说起脚气，大家都不陌生，虽然“脚气”听起来是小事儿，但发作起来真要命。因为有些时候它在我们的印象里都不算病，涂点药膏就好了。所以脚气的发作一般不会引起大家的注意，但是脚气也分严重程度，并且它所带来的危害不容小觑。今天，我们就来说说脚气那些事...
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![天气一热就脚臭，这是得了脚气吗？原因还可能是这个]()
天气一热就脚臭，这是得了脚气吗？原因还可能是这个
现实生活中，有许多人到了炎热的夏季，就会发现自己的脚臭味十分明显。因为脚部位置有大量的汗液分泌出来，如果没有注重局部的清洁。此时，人们就可以感觉到自己的脚部皮肤有明显的异味。如果长期存在这种脚臭症状，人们需要第一时间就诊，查明原因，看看是否...
