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![这个流传千年的宫廷古方，清上热止咳化痰，男女老少都能喝]()
这个流传千年的宫廷古方，清上热止咳化痰，男女老少都能喝
本 期 导 读最近干咳、嗓子干痒、有少许黄痰、手脚心发烫、虚烦失眠、熬夜加班多的人，试试这个甜果子。11月底了，广东、福建这些南方感觉才入秋，燥气还很明显。而北方冰天动地，雾霾会逐渐加重，室内暖气也越来越暖。肺喜润不喜燥。自然界的干燥和温室...
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![王老吉桂花酸梅汤]()
王老吉桂花酸梅汤
我们经常说“秋高气爽”，爽就是干爽，但爽过头了就是燥了，而且这个“燥”伤起人来也是毫不留情。在中医里面肺“喜润而勿燥"，我们五脏之中最怕燥的是哪个呢？就是肺！其实，秋冬季容易出现各种燥邪症状，都与肺功能不足有关系。这个时节，能润肺养肝又能养...
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![肺部的吸尘器被发现了，竟不是梨，常吃这3种食材，润肺排毒]()
肺部的吸尘器被发现了，竟不是梨，常吃这3种食材，润肺排毒
现如今，空气污染比较严重，无论是工厂排污还是汽车尾气以及二手烟，或多或少的都会导致肺部有垃圾毒素残留。而为了不让肺部受损越来越严重，这时候我们应该多吃一些润肺的食物，才能让肺部变得更健康。譬如以下这几种食材都具有润肺排毒的功效，它们有着“肺...
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![这3种食物被誉为肺脏的“清洁工”，坚持吃，或可让肺更“干净”]()
这3种食物被誉为肺脏的“清洁工”，坚持吃，或可让肺更“干净”
肺脏是身体呼吸系统的重要组成部分，它与外界相通，很容易受到外界环境的影响。现如今，随着空气污染加重，人们呼吸到的新鲜空气越来越少，肺脏也饱受污染的困扰。所以，呵护肺脏的“清洁干净”，就成为了人们关心的话题。如何让肺脏更加“干净”？这3种食物...
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![多吃几样食物 甲状腺结节可能会慢慢消失]()
多吃几样食物 甲状腺结节可能会慢慢消失
硒与甲状腺之间的联系仍在研究中，多年来，已发现甲状腺中的硒浓度高于体内任何其他器官，就像碘一样，硒在甲状腺激素合成和代谢中具有重要作用。随着，甲状腺结节的高发怎样吃得好、有营养、吃出健康萝卜是宝，抗衰防癌萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人...
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![肺好不好？测试一下，不妨看看脸色]()
肺好不好？测试一下，不妨看看脸色
肺是身体中比较重要的一个部位，相比体内的其他部位，肺部是容易受损的一个地方，我们身体中无时无刻都在运动的，除了心脏，就是肺部了，因为人体要呼吸，即便是在夜间休息的时候，呼吸也不会断。这也能够看出，肺部对身体的重要性。而在我们现在的生活中，有...
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![睡觉时，总是半夜3、4点“自然醒”？告诫：可能是2处“堵住”了]()
睡觉时，总是半夜3、4点“自然醒”？告诫：可能是2处“堵住”了
原标题：睡觉时，总是半夜3、4点“自然醒”？告诫：可能是2处“堵住”了随着人年龄逐渐增加，人的睡眠时间也会逐渐减少，有些老人一天睡眠的时间大约在5个小时左右，有些人睡到凌晨三、四点钟左右就会醒来，睡眠质量非常差。人的一生大约13时间在睡眠中...
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![秋天，儿童早餐吃什么？]()
秋天，儿童早餐吃什么？
1胡萝卜粥营养：胡萝卜粥，因为暖胃的同时，能起到润肺的作用，对于通便有很好的作用。做法： 准备胡萝卜，火腿肠，大米，小米。胡萝卜切丁，火腿肠切丁，然后与大米、小米一起放入锅中，煮粥即可。2玉米面地瓜粥营养：玉米面地瓜粥，因为玉米面吃起来细腻...
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![肺部不好就吃它，3大养肺食谱你知道几个？]()
肺部不好就吃它，3大养肺食谱你知道几个？
银耳莲子汤：功效：滋阴润肺、清热祛燥、养心安神、增强免疫力食材：金燕耳8克，莲子30g，干百合8g，冰糖适量步骤：①百合、莲子提前泡好备用②将金燕耳、百合和莲子放入清水中，煮20分钟③加入适量冰糖即可二沙参玉竹老鸭汤：食材：沙参、玉竹、老鸭...
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![世界慢阻肺日 日常如何预防慢阻肺]()
世界慢阻肺日 日常如何预防慢阻肺
据世界卫生组织(WHO)估计，目前慢阻肺是次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第4位的世界第四大致死原因。2020年11月18日是第19个世界慢阻肺日，今年的主题是防控慢阻肺，你我携手行。患上慢肺阻疾病之后，患者们都会存在呼...
