-
![美体瑜伽4式，纤细腰身，勾勒优美曲线]()
美体瑜伽4式，纤细腰身，勾勒优美曲线
瑜伽是一门精微的艺术和学科。无论瑜伽有多少个体式，每一个体式都有自己的点，只要当你练习达到这些点，你的练习才是有效的。所以，瑜伽习练要更加注重细节。通过不断的正确地习练，在身体的探索过程中，觉知也在成长，这便是瑜伽想要给予我们的。瑜伽重要的...
-
![疑似盗窃而惨遭砍断双手，墨西哥二男一女双手尽断，被抛路边]()
疑似盗窃而惨遭砍断双手，墨西哥二男一女双手尽断，被抛路边
提起小偷，大家都是深恶痛绝的，毕竟像这样好逸恶劳，不通过自己双手创造财富，而是通过窃取这样的手段来获得不义之财的人，在社会上是会遭到所有人的唾骂，同时也会触犯法律。12月14日国外媒体就报道了一起骇人听闻的疑似小偷被砍断双手事件，事件发生在...
-
![每天坚持4式瑜伽练习，既能改善体形，还能提升气质]()
每天坚持4式瑜伽练习，既能改善体形，还能提升气质
长时间把自己陷在沙发里看电视，很容易会使你的腰部、臀部无力，肌肉变得松软，还有经常含胸驼背的姿势，都会让你的体形大打折扣。其实优美的体形也是通过日常的生活慢慢锻炼出来的，没有天生优雅的骨架，只有后天培养。那么你也动起来吧，为了身体线条更好看...
-
![5个瑜伽体式，每天照着做，开肩美背一步搞定]()
5个瑜伽体式，每天照着做，开肩美背一步搞定
很多人经常会问瑜伽到底能不能瘦？答案是能，只要你把瑜伽完全的融于生活，在饮食、作息和运动上，做出积极健康的改变，无论时间是长还是短，你一定会在不知不觉中一点点健康地变瘦。如果想要通过瑜伽改善自己的体质，必须先告诉自己，这世界上没有一蹴而就的...
-
![美丽不用化妆！练好这些瑜伽体式，排毒美颜不是问题]()
美丽不用化妆！练好这些瑜伽体式，排毒美颜不是问题
有的人练习瑜伽过于脆弱与敏感，常常把不习惯、不舒服当做痛苦，这样的瑜伽锻炼效果也常常是大打折扣。有的人则过分自信，多以意志力完成瑜伽体式而不是聆听自己身体的感受，即使感觉疼痛也不放弃，为了表面上的虚荣，受伤和痛苦的苦果只有他自己才知道。练习...
-
![不用去健身房，三步式瑜伽自己在家也能练出肌肉，跟肥肉说拜拜]()
不用去健身房，三步式瑜伽自己在家也能练出肌肉，跟肥肉说拜拜
小密语录：只需一张瑜伽垫，在家就能摇身一变健身达人。现实中，很多年轻男士由于工作学习较忙，越来越不注重锻炼健身，身体上赘肉越来越多，看着自己的啤酒肚与别人一身的腱子肉“悲默哀哉”。如何塑造完美的身材，练就一身腱子肉？不用去健身房，三步式瑜伽...
-
![离手侦测升级，自动辅助驾驶启动，双手请老实握好方向盘]()
离手侦测升级，自动辅助驾驶启动，双手请老实握好方向盘
▲ams推出新的AS8579电容传感器，针对驾驶方向盘离手侦测功能进一步升级。买新车除了品牌和售价外，辅助科技也是一大看点，不少新车纷纷搭载ADAS先进驾驶辅助系统，像BLIS视觉盲点警示、LKA车道维持辅助、AEB自动紧急煞车都已快速普及...
-
![上班族怎么减肚子？5式瑜伽练出你的紧实小腹]()
上班族怎么减肚子？5式瑜伽练出你的紧实小腹
肚子大！腰粗！足以毁掉你的好身材！上班族怎么减肚子？小编给大家推荐一套瘦腹瑜伽，5个简单动作快速消除腹部赘肉，练出你的紧实小腹。幻椅式瑜伽，在这个练习里，你可以强壮你的背部和双腿，也可以在胸腔和腹部创造出更多的空间，锻炼优美的腹部曲线。动作...
-
![这双手，有救了！]()
这双手，有救了！
现代快报讯（通讯员 杭云飞 记者 季雨）“我们船上有人被强酸烧伤，请你们赶紧派人救他！” 11月25日12时，江苏扬州出入境边防检查站接到船方求助电话。扬州边检站民警立即开通绿色通道，终于保住了这双手。“您好，我是扬州边检站民警，请立刻告诉...
-
![一个“弯腰”的小动作，每天练5分钟，助你排出5斤宿便！]()
一个“弯腰”的小动作，每天练5分钟，助你排出5斤宿便！
原标题：一个“弯腰”的小动作，每天练5分钟，助你排出5斤宿便！『每日练瑜伽』免费关注！来源： 瑜伽人减肥到底有多难？一个人长胖10斤，可能只需要3天。如果想要在7天内瘦10斤，你大概需要消耗39000卡热量。 如果纯运动：你需要每天 慢跑6...
