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秋冬洗澡小心血管遭殃…边洗边按摩这四处,补肾、养肝、助长寿
浴室一直心血管发病的高危“地带”,尤其到了秋冬季,更易引起心脑血管的瞬间崩溃!案例李先生洗澡时,发现热水器坏了,仗着自己年轻,干脆冲了个冷水澡。但洗完澡没一会,就觉得脑袋越来越痛、浑身没力,身体还开始不听使唤。家人连忙将其送往医院,检查后被...
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养生哪有什么技巧,什么年龄做什么事,必定会长寿
每个人都想长寿,也有很多人热衷于养生。其实,比起花里胡哨的养生技巧,学会在合适的年龄做合适的事,就是最好的保健!10岁——活蹦乱跳中医认为,10岁左右的孩子,五脏都已经发育得比较健全,气血经脉也已经开始通畅。这个年龄段的孩子气充血足,是纯阳...
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长寿研究表明,50岁以上的人,想要慢慢变老,要常做四件事!
根据世界卫生组织的说法,一个身体健康、生活质量高的人,应该达到三个阶段,即青年生活准备期、中年生活质量期、老年生活质量期。从这句话中,我们可以从这句话中汲取教训,如果我们注意我们青年的健康,利用一些健康技能和知识将为他们自己的预期寿命和老年...
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精准测量 有效控制 健康长寿——2020年世界高血压日主题活动
2020年,注定是不平凡的一年,全球遭遇了新冠疫情,但全球的高血压防控工作仍然在开展。受此影响,世界高血压日从5月17日延至10月17日进行,主题由过去五年的“知晓你的血压”更新为“精准测量 有效控制 健康长寿”,彰显着高血压防控工作进行到...
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冠心病人的9条长寿经验,全部做到你也可以健康长寿,远离支架
现如今,冠心病患病率越来越高,老年人是高发群体。经常有人问,“得了冠心病,还能长寿吗?”可见,冠心病患者的寿命是大家最关心的问题之一。现实生活中,有些冠心病患者的寿命与常人无异,活到八九十岁的大有人在,但是也有人早早被冠心病夺去生命。真实案...
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胃养好的人,最后都长寿了!中医养胃秘方,比吃保健品还管用
“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃。”中医讲究按季节养生,但是无论何时,脾胃的呵护都必不可少。胃是人体内重要的消化器官,有了它才能实现自然界中的能量和人体能量之间的转换,但是由于现代人应酬多多、生活习惯较差,很多人存在“胃不好”的...
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小小1根山药,5个大作用,养肾健脾,被誉为延年益寿的“上品”
我们民间食用山药的历史比较悠久,早在周朝的《神农本草经》里,就将山药称之为:上品之药。山药,在冬腊月采收比较好,此时的水分少小,粉质充足。从外观上看,有毛山药和光山药之分,其实质量都一样,均能同等入药。山药,在中药里归脾、肺、肾经,是非常好...
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世界公认的10大“短命习惯+长寿习惯”公布!选择折寿还是延寿,你定
人的寿命有多长?根据“寿命公式”:人理想的生命状态可活到120岁。而2017年世界卫生组织发布的中国人均寿命为76.1岁。是什么“吃掉”了我们的寿命?答案是:坏习惯!赶紧看看,世界公认的10个折寿坏习惯和10个延寿好习惯!生活方式改一改,也...
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50岁后,不论男女,寿命短的人,一般有哪些“共性”?
50岁后,无论男女,寿命短的人,一般有哪些共性?50岁已是中年,再过去,活到60岁就已经算是长寿了,而如今中国的平均年龄在70多岁,但是到了50几岁身体就开始衰败,有些人寿命比较短,有些人能活到八九十岁,那些寿命短的人一般有哪些共性呢?据个...
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寿命短的,通常有这3个坏习惯,若你能远离,或许长寿不会远
寿命短的,通常有这3个坏习惯,若你能远离,或许长寿不会远那么今天我们就来聊一聊平时容易忽视掉的又损害健康的不好习惯。1.经常挨饿这个情况应该是很普遍的,特别是年轻人,觉得自己的身体很好,经得起折腾。上班的时候工作太忙,经常少吃一餐,觉得无所...