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九九重阳 延年益寿的菊花酒可以这么做
菊花酒那么好,关键还是在菊花好。菊花的好处,主要能改善头面部的眩晕、头痛、目赤昏花等症,这些症状通常跟肝经相关,所以中医把菊花的这类功能叫“平肝明目”。人到老年之后,普遍存在高血压、脑动脉硬化、视力减退等情况,自觉通常有头晕、头痛、视物昏花...
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养生,多吃3鱼3菜,少吃3肉,你记住了嘛!
说起长寿,相信很多人都有这个期望,希望自己能够长命百岁。想想很容易,但是长寿真的很难。很多长寿老人都有他们自己的一套养生心得,就综合总结了一下,关于长寿,我们能做到的日常养生方法。这些长寿老人的心得希望帮助朋友们,长命百岁。多吃3种鱼、3种...
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人到中年想长寿,多吃三种食物,营养丰富、延缓衰老,好吃又不贵
桃子桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。蒲公英。蒲公英是一种常见的植物,不仅可以食用还可以入药,具有极高的营养价值...
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想长寿得会“吃”,常吃3种食物,促进消化,肠道干净,早吃早好
梨子梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜发热和有内热的人食用。小白菜汤中含有大量粗纤维...
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87岁老人的长寿建议:控制脑血栓,阿司匹林这样用!医生也赞同
脑血栓为临床常见的脑梗死类型,血流受阻后导致脑局部血供中断或血流量减少,引发脑组织缺血缺氧性坏死。脑血栓具有起病急、病情进展快的特点,若未能及时有效地治疗,可造成神经系统不可逆性损伤。脑血栓多发于中老年人,随着人口老龄化程度的加剧其发病率逐...
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这个动作很少有人能撑过10秒!多练习,不仅调节身心,还延年益寿
原标题:这个动作很少有人能撑过10秒!多练习,不仅调节身心,还延年益寿在自然界里,火烈鸟天生就拥有优秀的平衡力,它能不费吹灰之力就完成单脚站立的姿势,而且几乎不会摔倒。火烈鸟这种单脚站立的姿势,与人类界的一个健身动作十分相似——即金鸡独立,...
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它是人体自带的“稳压药”,经常揉一揉,血压不升高,延长寿命
近年来,我国患有高血压的人越来越多,高血压是一种慢性疾病,患上高血压也会引起其它并发症的发生,危害自己的身体健康,可能对心脏,大脑,肾脏和人体其它器官造成损害。身体存在很多的经络,经常按压可以稳定自己的血压水平。第一个内关穴,内关穴所属经络...
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身体两处“发痒”,十有八九是肝脏求助,一个不占,恭喜肝很健康
原标题:身体两处“发痒”,十有八九是肝脏求助,一个不占,恭喜肝很健康"肝不好,人先倒",人要想长寿,保护好肝脏健康是必不可少的,肝脏在人体内参与代谢、排毒等重要功能。因为肝本身并不具有痛感神经,因此在肝脏出现损伤后很难被发现,对大多数人来说...
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重阳节——献给老人的“九个”健康常识
今天是重阳节,我们将为大家说九个健康常识,期望老人掌握这九个健康常识健康长寿。一、笑口常开莫生气。其实我们都知道爱笑的人身体不会差,其实是因为爱笑的人不生气,不会出现气血堵塞,自然身体好,说到气血堵塞可能大家都知道中医说到的肿瘤其实就是因为...
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中医养生精髓,天地人和
《内经·素问》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐相处,才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践中,为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。现代养生...